Tablet dan obat-obatan untuk meningkatkan aktivitas otak

Zat yang mengubah proses bio-energetik dan metabolisme dalam sel otak telah dikenal sejak zaman kuno, ketika mereka mulai digunakan dalam berbagai praktik yang ditujukan untuk perluasan kesadaran. Tugas para ilmuwan dari awal abad XX adalah membuat perubahan ini diarahkan dan dikendalikan. Dan setelah obat-obatan untuk meningkatkan kerja otak menjadi tersedia untuk anak sekolah dan siswa, tugas para peneliti modern menjadi lebih rumit: menjadi perlu untuk meningkatkan efisiensi tanpa meningkatkan risiko membahayakan kesehatan.

Dengan cara ini, para peneliti mengharapkan kesulitan yang serius, karena pil untuk aktivitas otak yang memberikan efek cepat dan nyata dibedakan oleh sejumlah besar efek samping dan kontraindikasi. Sebagian, masalahnya diselesaikan dengan meningkatkan durasi minum obat untuk meningkatkan fungsi otak, yaitu akumulasi zat aktif secara bertahap dan lambat, yang sebagai hasilnya memberikan efek yang sama. Sebagian, risiko berkurang dengan mengonsumsi obat-obatan nabati yang memberikan efek lebih alami pada neuron.

Akibatnya, semua cara untuk meningkatkan kerja otak secara kondisional dibagi menjadi lebih efektif dan berbahaya dan kurang berbahaya, tetapi dengan efek lambat (ringan). Di antara mereka ada kelompok besar obat yang dapat meningkatkan atau mengurangi parameter ini tergantung pada kondisi penggunaan:

dosis
frekuensi penggunaan
kombinasi dengan nootropik atau zat lain yang dicerna dengan makanan,
reaksi individu terhadap komponen, dll.

Dalam upaya untuk dengan cepat meningkatkan tingkat intelektual mereka dan meningkatkan kinerja otak setelah tes pertama yang menggembirakan, beberapa peneliti sering melakukan eksperimen ekstrem, membuat sejumlah kesalahan.

5 kesalahan dalam meminum pil untuk meningkatkan fungsi otak

Bekerja menganggur. Situasi ini muncul ketika berfungsi sebagaimana mestinya, tetapi obat menunggu hal yang mustahil - apa yang akan dilakukan setiap orang untuk seseorang: mempelajari materi, menyelesaikan masalah, menulis kursus. Setelah meminum obat itu, orang seperti itu duduk untuk menonton TV atau bermain game komputer dengan harapan obat itu akan hilang. Memang, kadang-kadang, jika tema sebuah cerita televisi menggemakan tema masalah hidup, otak yang diaktifkan dapat menemukan solusi yang tidak terduga dan efektif untuk suatu masalah. Tetapi lebih sering, semua energi dan aktivitas otak harus dihabiskan untuk menghafal kaleidoskop berita atau pada tingkat kelulusan dalam permainan. Karena itu, ketika mengonsumsi obat selama periode aktivitas, perlu menggunakan otak Anda untuk menyelesaikan masalah target, tanpa membuang energi saat menganggur.
Mengabaikan kontraindikasi.

Kesalahan ini paling sering dilakukan oleh dua kategori orang:

mereka yang menganggap dirinya sehat, tidak tahu tentang patologi (misalnya, sebelum manifestasi gejala yang diucapkan, tidak tahu tentang masalah dengan hati dan ginjal).
mereka yang mengabaikan, pada pandangan pertama, pembatasan "tidak signifikan".

Dalam kasus pertama, pemeriksaan pendahuluan oleh dokter untuk mendeteksi keterbatasan yang ditunjukkan dalam instruksi untuk pil untuk meningkatkan aktivitas otak akan membantu mencegah kesalahan. Daftar ini hampir selalu menunjukkan batas usia, kehamilan, penyakit ginjal, penyakit kardiovaskular yang serius. Dalam kasus kedua, pembatasan "tidak signifikan" dianggap, misalnya, larangan penggunaan pil dalam kasus intoleransi laktosa (ketika mengambil Neopept, Phenibut, Nootropil). Akibatnya, mengabaikan mereka, mendapatkan gangguan pencernaan dan tidak adanya efek nootropik yang diharapkan.

Penggunaan pil.

Dalam kehidupan sehat sehari-hari, penggunaan super stimulator, yang biasanya tidak diperlukan. Obat-obatan jenis modafinil digunakan dalam ketentaraan dalam situasi pertempuran nyata, dalam misi polisi, selama operasi penyelamatan, di atas ISS, ketika tekanan fisik dan mental maksimum diperlukan untuk waktu yang terbatas. Jadi penggunaan Modafinil memungkinkan pilot helikopter menjaga kesiapan tempur selama 88 jam. Namun, bahkan selama percobaan terkontrol, efek samping yang berbeda diamati dengan memvariasikan dosis dan frekuensi pemberian dalam rejimen yang berbeda.

Obat kuat seperti "Adderol", "Ritalina" hanya diresepkan untuk alasan medis, misalnya, priarnolesii dan attention deficit disorder (ADD) dengan hiperaktif.

Kombinasi dana yang buta huruf.

Diyakini bahwa dimasukkannya neurotransmiter dan aktivitas disederhanakan dalam kasus kombinasi yang kompeten dari berbagai obat atau suplemen. Jadi pengalaman mereka yang mengunjungi kursus menunjukkan bahwa "Piracetam" dalam kombinasi dengan lesitin dan vitamin menunjukkan efek yang lebih stabil selama penggunaan jangka panjang, yang dimanifestasikan dalam peningkatan daya tahan mental dan konsentrasi. Piracetam sendiri dalam kombinasi dengan antidepresan meningkatkan efektivitas yang terakhir, yang keduanya dapat menyederhanakan solusi masalah medis, dan sebaliknya - menciptakan masalah yang tidak terduga. Kombinasi paling populer dari "Piracetam + Choline" juga menyiratkan konsultasi sebelumnya dengan dokter.

Kafein sendiri pada umumnya tidak dianggap sebagai stimulan efektif dari proses kognitif, tetapi dengan L-tyanin, kafein memberikan efek yang lebih stabil dan tahan lama, dimanifestasikan dalam eksaserbasi memori jangka pendek dan kemampuan untuk berkonsentrasi pada tugas.

Dalam beberapa suplemen, kombinasi optimal dari bahan aktif sudah disediakan oleh produsen, dan tidak perlu bereksperimen dengan risiko kesehatan. Ini terutama menyangkut persiapan multi-komponen, di mana ekstrak tanaman bertindak sebagai elemen (GABA, Natrol).

Dosis berlebih

Ini adalah kesalahan yang jelas, yang, bagaimanapun, bahkan membuat "nootropics" membuat ketika mereka mengandalkan pengalaman mereka sebelumnya tanpa membaca instruksi, atau ketika mereka ingin meningkatkan efek stimulasi yang bertentangan dengan rekomendasi. Akibatnya, beberapa jenis reaksi dapat terjadi:

Dalam kasus yang jarang terjadi, dengan sedikit kelebihan dosis, kecenderungan spesifik dan reaksi individu, efeknya dapat meningkat tanpa konsekuensi negatif yang nyata.
Ketika dosis dilampaui satu kali, efek sebaliknya terjadi. Misalnya, ketika mengambil DMAA (ekstrak geranium) dalam jumlah 150-200 mg, alih-alih stimulasi, reaksi penghambatan terjadi, obatnya mulai bertindak sebagai aktivitas otak yang hipnosis dan menekan aktivitas otak.
Jika Anda melebihi dosis dalam kondisi yang merugikan (di hadapan kontraindikasi, asupan bersama dengan alkohol, dll.), Pendarahan otak dapat terjadi, sakit kepala parah, mual terjadi.

Gambaran umum pil populer untuk meningkatkan aktivitas otak: 5x5

Tugas merangsang fungsi kognitif otak secara medis diindikasikan dalam kasus manifestasi penyakit dan kondisi terkait usia dalam kasus gangguan perkembangan pada anak-anak (misalnya, dalam ADHD dan masalah dengan konsentrasi). Serta perlunya menstimulasi kemampuan intelektual mereka secara konstan atau dalam periode tertentu (sesi, wawancara, dll). Dalam pengobatan patologi kompleks dan penyakit sering berhenti di stimulan neurometabolik yang disintesis di laboratorium. Sementara berusaha untuk memperluas kemampuan intelektual mereka secara berkelanjutan, mereka sering beralih ke pil alami yang lebih aman untuk meningkatkan aktivitas otak.

Kelompok stimulan sintetis

"Nootropil / Vinpocetine" (nama komersial untuk piracetam). Secara historis, nootrope pertama disintesis oleh ahli farmakologi Belgia pada tahun 1963. Setelah penciptaannya, diusulkan untuk memperkenalkan istilah "nootropics" untuk membedakan obat-obatan ini yang meningkatkan aktivitas otak dari psikostimulan, yang memiliki banyak efek samping. Di antara efek samping dari obat ini adalah peningkatan kecemasan karena penggunaan jangka panjang pada orang yang rentan terhadap reaksi neurotik, yang menyebabkan insomnia. Ini, seperti kebanyakan nootropik lainnya, juga dilarang selama kehamilan dan menyusui. Beli "Vinpocetine" di sini.
"Glycine". Salah satu nootropics paling terkenal, yang telah mendapatkan popularitas karena fakta bahwa itu dijual tanpa resep, memiliki kontraindikasi dan efek samping minimal. Berkat ini, siswa menyukainya. Namun, upaya untuk menerapkan "Glycine" secara paksa (yaitu, peningkatan dosis yang dihitung pada akselerasi tajam kecepatan berpikir dan menghafal) tidak mengarah pada keberhasilan, karena nootrope "lambat" ini dirancang untuk akumulasi kuantitatif selama kursus (lebih disukai dalam kombinasi dengan vitamin). Pesan "Glycine" di sini.
"Phenibut." Alat yang lebih kuat yang memungkinkan Anda merasakan intelektual yang tidak emosional dan benar-benar tenang dengan respons yang sedikit lebih lambat, yang sepenuhnya konsisten dengan tujuannya. Ini digunakan untuk lekas marah, takut, tegang, susah tidur. Tetapi pil memiliki banyak kontraindikasi dan efek samping, dimanifestasikan dalam sakit kepala dan pusing, mual, diare, ruam kulit, gatal, dll. Lebih aman untuk menggunakan rekannya dari MRM.
"Aminalon". Pil ini, yang memiliki efek psikostimulan dan mengembalikan otak setelah gangguan sirkulasi otak dapat menyebabkan perasaan panas, susah tidur, muntah. Namun, efek tersebut dimanifestasikan terutama dalam overdosis atau hipersensitif terhadap komponen. Dokter mungkin meresepkan pil untuk anak-anak dari 3 tahun untuk mempercepat perkembangan mental. Rekan bebas dari Now Foods dapat dipesan di iHerb.
"GABA". Asam gamma-aminobutyric, salah satu neurotransmitter penghambat utama sistem saraf pusat, juga digunakan sebagai bahan aktif, juga berperan dalam proses metabolisme di otak. Ini juga tersedia dalam bentuk pil dan diresepkan untuk gangguan peredaran darah di otak, dengan kecemasan dan lekas marah, untuk meningkatkan stabilitas selama aktivitas mental dan fisik. Kontraindikasi termasuk penyakit ginjal kronis dan akut. Pesan di sini.

Kelompok stimulan alami

Komponen-komponen tersebut, dikombinasikan satu sama lain, menghasilkan efek sinergis, mengalikan efek pil pada otak.

"Ginkgo Biloba". Ekstrak diperoleh dari daun pohon Ginkgo, yang dianggap sebagai "fosil hidup". Ekstrak digambarkan meningkatkan mikrosirkulasi darah, yang menormalkan pembuluh otak, yang memicu salah satu mekanisme aksi nootropik, tetapi pada saat yang sama meningkatkan risiko stroke dengan penggunaan jangka panjang (terutama dalam kombinasi dengan agen antiplatelet tidak langsung dan antikoagulan). Obat ini terlibat dalam penelitian yang belum selesai untuk menentukan efektivitasnya dalam pengobatan penyakit Alzheimer, tetapi area aplikasi utamanya adalah perluasan memori dan peningkatan kemampuan untuk berkonsentrasi. Anda dapat memilih produsen utama - Mason Natural atau Now Foods.
Natrol. Alat tersebut meliputi:
- akar licorice, "bekerja" dengan sistem saraf,
- ekstrak motherwort menghilangkan efek stres dan ketegangan
- glisin (asam amino yang berpartisipasi dalam pembangunan sel, meningkatkan tonus pembuluh darah dan menyediakan konduksi impuls saraf berkualitas tinggi),
- vitamin kelompok B.
"Tinggikan Otak." Nama obat herbal ini menyebutkan tujuan utamanya - peningkatan memori. Pada saat yang sama, berkat aktivasi sirkulasi serebral, tablet memiliki efek positif pada perhatian dan kecepatan berpikir. Didesain untuk penggunaan jangka panjang - hingga 3 bulan, pil dua kali sehari.
TinkFast. Persiapan herbal tindakan kompleks, dirancang untuk peningkatan energi, perhatian, efisiensi otak secara bersamaan. Dianjurkan untuk terjadinya pelupa, kurang perhatian, serta dengan kurangnya motivasi dan kelelahan kronis. Untuk tujuan pencegahan, satu pil diminum di pagi hari.
"GABA". Alat ini adalah salah satu yang terkaya dan paling beragam dalam komposisi dan spektrum tindakannya. Berfokus terutama pada peningkatan aktivitas otak dan merangsang fungsi kognitif, bagaimanapun, itu juga memiliki efek psikoterapi, bekerja untuk meningkatkan suasana hati dan meningkatkan nada energi secara keseluruhan. Mengatasi manifestasi stres dan kelelahan. Menormalkan tidur. Mulai usia 12, satu kapsul diminum tiga kali sehari. Pil-pil ini untuk meningkatkan fungsi otak memiliki diferensiasi warna untuk menyusun proses penerimaan:
- di pagi hari - kapsul tidak berwarna,
- di sore hari - kuning
- di malam hari - hijau.

Pil terbaik untuk otak: definisi komponen

Untuk memahami obat mana yang meningkatkan daya ingat dan meningkatkan stamina intelektual lebih baik daripada yang lain, disarankan untuk terlebih dahulu menentukan komponen yang disukai - yang ingin saya lihat dalam persiapan - dan kemudian memilih nootrop yang mengandung komponen ini.

Jadi di antara yang paling terbukti - yaitu, efektif dan, dalam dosis yang direkomendasikan, unsur aman - yang memberikan hasil nootropik paling sering disebut tanaman Ginkgo Biloba, ginseng Asia, salah satu zat yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda Omega-3, vitamin kelompok B. Ketika datang untuk menghilangkan stres dan ketegangan, maka motherwort, peppermint, lemon balm paling sering disebutkan. Lebih jarang - labu, hop, chamomile.

Ekstrak Ginkgo Biloba dapat ditemukan di mono-komponen nootrope dengan nama yang sama dan dalam persiapan multi-komponen "GABA" dan "TinkFast".
Ginseng Asia, yang digunakan untuk meningkatkan tingkat energi, meningkatkan kemampuan kognitif dan meningkatkan aksi vitamin, karena komponennya ada di GABA dan TinkFast.
Omega-3 paling sering ditemukan dalam makanan laut alami (dalam kapsul minyak ikan), dalam biji rami, labu, dalam kenari. Dari persiapan yang disebutkan di atas, hanya GABA yang mengandung makanan laut (misalnya, daging cumi, hati ikan hiu), kenari, dan biji labu sebagai sumber Omega-3.
Vitamin B paling baik disajikan dalam sediaan Natrol dan TinkFast, yang, di antara vitamin lainnya, mengandung piridoksin (B6), yang meningkatkan metabolisme dalam jaringan, dan tokoferol (E), yang meningkatkan pasokan pembuluh otak.
Komponen anti-stres lebih terwakili dalam persiapan "Natrol" (misalnya, motherwort), di mana glisin bertanggung jawab atas efek nootropik, dan bijak dan akar licorice bertanggung jawab atas kerja sistem kekebalan dan sistem saraf.

Jika Anda mensistematisasikan semua data, maka dalam kompetisi informal pil untuk daya ingat dan aktivitas otak, potensi terbesar GABA, bagaimanapun, pilihan akhir obat tergantung pada seluruh rangkaian tugas yang diletakkan sebelum nootrope.

10 obat untuk meningkatkan fungsi otak

Siapa tahu, mungkin saatnya akan tiba ketika kita dapat mengembangkan kemampuan mental yang luar biasa dengan mengorbankan bioteknologi masa depan. Sejauh ini sejauh ini, tetapi bahkan hari ini yang paling tidak sabar dapat menemukan banyak cara untuk meningkatkan tingkat kecerdasan. Misalnya, menggunakan apa yang disebut "nootropics". Tentu saja, Anda tidak akan menjadi Stephen Hawking berikutnya, tetapi Anda pasti akan melihat peningkatan kemampuan belajar, peningkatan memori dan kejernihan kesadaran seiring dengan normalisasi latar belakang emosional. Jadi, sebelum Anda selusin produk, obat-obatan dan bahan tambahan makanan yang akan membantu Anda naik ke tahap baru pengembangan intelektual!

Sebelum kami mulai, kami menganggap tugas kami untuk memperingatkan Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil salah satu nutrisi ini, kecuali untuk cokelat hitam - Anda dapat memakannya sesuka Anda tanpa batasan. Terlepas dari keamanan komparatif suplemen yang tercantum dalam artikel ini, Anda harus memastikan bahwa kondisi kesehatan Anda memungkinkan Anda untuk meminumnya, dan Anda tidak akan menjadi korban reaksi alergi, efek samping dan interaksi obat negatif. Setuju? Setuju

Kami melakukan hal yang sama dengan dosis. Meskipun kami memberikan rekomendasi umum mengenai rejimen dosis, Anda harus benar-benar mengikuti instruksi untuk menggunakan produk yang Anda rencanakan untuk diambil.

Poin penting lainnya. Jangan gegabah dan jangan mulai menggunakan semua obat secara bersamaan. Dalam semua makalah ilmiah yang disebutkan dalam bahan ini, efek pada fungsi kognitif hanya satu nutrisi dipelajari. Dengan menggabungkan dua atau lebih obat, Anda berisiko mendapatkan kombinasi yang tidak akan efektif, apalagi, Anda bahkan mungkin dihadapkan dengan kemunduran dalam kesejahteraan.

Dan yang terakhir. Anda akan ingin melacak dan mengukur hasil yang akan Anda capai dengan mengambil nutrisi ini. Jangan lupa bahwa setiap orang adalah individu, dan karena itu tidak semua orang akan menerima efek yang dijelaskan dalam artikel. Buat buku harian dan lihat zat dan produk mana yang paling cocok untuk Anda.

Ini diakhiri dengan pengantar dan melanjutkan ke studi nootropics (tanpa urutan tertentu):

1. Kafein + L-tianin

Kafein sendiri bukanlah pendorong kekuatan super dari proses kognitif. Selain itu, percobaan telah menunjukkan bahwa, pada kenyataannya, kafein tidak meningkatkan hasil ketika memecahkan masalah yang memerlukan asimilasi dan menghafal informasi. Sifatnya yang merangsang dapat memiliki efek positif pada aktivitas mental dan suasana hati, tetapi efek ini berumur pendek, dan kegembiraan saraf yang pendek dengan cepat digantikan oleh penurunan tajam dalam efisiensi.

Namun, dalam kombinasi dengan L-tianin, asam amino yang ditemukan dalam teh hijau biasa, kafein memberikan efek yang lebih panjang dan lebih nyata, termasuk meningkatkan memori jangka pendek, mempercepat pemrosesan informasi visual dan, khususnya, meningkatkan pergantian perhatian (mis. Mengurangi distraktibilitas) ).

Alasan untuk tindakan yang begitu kuat adalah kemampuan L-tianin untuk menembus penghalang darah-otak dan tingkat efek stimulasi negatif dari kafein, termasuk kecemasan dan tekanan darah tinggi. Para peneliti menemukan bahwa efek ini tercapai ketika mengambil 50 mg kafein (sekitar satu cangkir kopi) dan 100 mg L-tyanine. Teh hijau mengandung sekitar 5-8 mg, jadi Anda akan membutuhkan suplemen nutrisi, meskipun beberapa tetap proporsi 2: 1, minum dua gelas teh hijau untuk setiap cangkir kopi.

2. Cokelat hitam (flavanol)

Cokelat hitam - atau lebih tepatnya, terkandung dalam cokelat kakao - kaya akan flavanol, senyawa phytochemical yang meningkatkan kemampuan mental, dan pada saat yang sama memiliki efek menguntungkan pada suasana hati dan kesehatan sistem kardiovaskular. Efeknya diwujudkan melalui interaksi molekul antioksidan yang merangsang perfusi otak, dan normalisasi proses neurofisiologis di pusat-pusat yang bertanggung jawab untuk belajar dan memori.

Meskipun tidak sekuat beberapa obat yang tercantum di sini, coklat hitam adalah nootropik yang terjangkau dan sangat lezat. Cokelat terlalu manis, tinggalkan toko, jika tidak gula akan meniadakan manfaat produk (biasakan cokelat dengan kandungan kakao 90%). Makanlah dari 35 hingga 200 gram setiap hari, peregangan kenikmatan sepanjang hari.

3. Piracetam + Kolin

Mungkin pasangan ini adalah kombinasi paling populer di kalangan pecinta nootropik. Piracetam, juga dikenal sebagai Nootropil atau Lucetam, meningkatkan aktivitas fungsional neurotransmiter (asetilkolin) dan reseptor. Meskipun dokter biasanya meresepkannya untuk pasien yang menderita depresi, penyakit Alzheimer dan bahkan skizofrenia, Piracetam dapat dengan aman dibawa ke orang sehat untuk meningkatkan aktivitas asetilkolin, neurotransmitter yang paling penting.

Untuk melepaskan potensi penuh nutrisi dalam hal meningkatkan kejernihan kesadaran, memori spasial dan kerja otak secara keseluruhan, Kolin harus ditambahkan ke Piracetam. Kolin, sebagai zat yang larut dalam air yang sangat diperlukan, berinteraksi dengan Piracetam dan sering digunakan untuk mencegah sakit kepala, kadang-kadang diprovokasi dengan mengonsumsi Piracetam. (Itu sebabnya kami menyarankan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai kursus mengambil zat apa pun). Dosis efektif adalah 300 mg Piracetam ditambah 300 mg Kolin 3 kali sehari (kira-kira setiap empat jam).

4. Asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 terwakili dengan baik dalam minyak ikan (yang dapat diperoleh dalam bentuk murni dalam bentuk kapsul), kacang kenari, daging, herbivora, biji rami dan kacang-kacangan. Baru-baru ini, omega-3 dianggap hampir sebagai makanan utama bagi otak dan semakin banyak digunakan sebagai zat tambahan makanan untuk mencegah penghambatan fungsi kognitif yang berkaitan dengan usia, termasuk dalam penyakit neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.

Mendorong dan hasil penelitian yang baru-baru ini diterbitkan, yang menunjukkan bahwa peningkatan yang sama dalam aktivitas mental diamati pada orang yang benar-benar sehat. Efek menguntungkan dari asam omega-3 (asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA)) meluas ke peningkatan konsentrasi perhatian dan meningkatkan latar belakang emosional. Sedangkan untuk dosis, itu cukup 1.200-2.400 mg per hari (sekitar 1-2 kapsul minyak ikan).

Pilihan pil untuk meningkatkan daya ingat dan aktivitas otak

Seseorang dengan ingatan yang baik memiliki kelebihan yang tidak dapat disangkal. Dia dapat dengan cepat memperoleh materi pendidikan, pada usia dewasa mudah untuk melakukan tugas resmi, dan, setelah mencapai pensiunnya, ia dapat menjalani kehidupan yang aktif selama bertahun-tahun.

Tetapi tidak semua orang dapat membanggakan kemampuan luar biasa mereka untuk menghafal informasi “sambil jalan”, sehingga tablet obat telah dikembangkan untuk meningkatkan aktivitas otak dan memori.

Penyebab gangguan memori

Informasi yang tiba setiap hari di benak orang-orang mengandung sedikit manfaat dan hanya merusak otak. Aliran informasi yang terus-menerus mengarah pada fakta bahwa ingatan mulai gagal, pengetahuan penting dan berguna dilupakan.

Simpan aktivitas sel-sel otak dapat, jika Anda mematuhi beberapa kebiasaan:

Batasi konsumsi permen, roti putih, dan makanan asin. Mereka mengandung zat yang menahan cairan dalam tubuh, menyebabkan sembelit dan mengganggu suplai darah ke otak.
Gaya hidup yang tidak aktif mengganggu organ dalam, dan sirkulasi darah dan pengiriman nutrisi ke jaringan otak memburuk. Dalam posisi duduk, perlu untuk memantau kemiringan tubuh, meluruskan pundak dan memiringkan kepala sedikit, kemudian suplai darah kembali.
Diinginkan untuk menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar, karena kelaparan oksigen merusak fungsi sel-sel otak.
Berhenti minum obat yang tidak terkontrol, yang tujuannya tidak diresepkan oleh dokter.
Hilangkan penggunaan alkohol. Minuman beralkohol berdampak buruk pada otak dan mengingat informasi.

Untuk merangsang fungsi ingatan, Anda harus menghentikan kebiasaan buruk, menstabilkan diet dan mencurahkan lebih banyak waktu untuk aktivitas fisik. Merokok juga buruk untuk fungsi otak.

Obat yang meningkatkan fungsi otak

Tiga kelompok obat telah dikembangkan untuk meningkatkan aktivitas otak: nootropik, sifat pengubah darah dan stimulan alami.

Nootropics dirancang untuk memperkuat dinding pembuluh darah dan merangsang sel-sel otak. Obat-obatan untuk otak dan memori jenis ini juga membantu mengatasi ketidakseimbangan mental.

Stimulan alami berasal dari tanaman Ginkgo Biloba. Tersedia dalam bentuk tetes obat. Pada tahap konsultasi, spesialis menentukan kelompok obat mana yang diresepkan. Obat-obatan paling terkenal dalam dunia kedokteran disajikan dalam tabel:

Berarti seperti Pantogam, Aminalon, Pikamilon tidak dibagikan di apotek tanpa resep dokter.

Pemilihan obat

Orang dewasa terus-menerus diperlukan untuk memelihara sel-sel otak. Dengan bertambahnya usia, terutama setelah 40 tahun, kebutuhan ini meningkat. Stres intelektual dan kerja fisik merusak ingatan dan mengurangi konsentrasi. Untuk mendukung otak, obat untuk aktivitas otak dan memori diresepkan - Nootropil, Glycine, Piracetam, Picamilon, Fenotropil.

Anak-anak dan remaja mungkin kekurangan energi untuk berkembang dan bermain. Terkadang anak diresepkan glisin sebagai komponen pendukung. Tablet mengurangi kelelahan, meningkatkan daya ingat dan membantu mengatasi tekanan saraf dan mental. Intellan yang tidak kalah efektif, Aminalon.

Siswa sering mengalami stres dan ketegangan saraf selama ujian, mempelajari sejumlah besar informasi. Selama periode ini, Aminalon, Piracetam, Fenotropil paling efektif. Yang terbaik adalah mulai minum obat 2 minggu sebelum sesi dan acara penting lainnya.

Orang yang lebih tua sangat membutuhkan dukungan untuk fungsi otak. Mereka membutuhkan obat yang merangsang sirkulasi otak. Ini termasuk Tanakan, Nootropil, Glycine.

Metode bebas narkoba

Anda dapat mempertahankan kemampuan pikiran, tidak hanya menggunakan pil untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi otak. Yang terbaik adalah meninjau gaya hidup dan memiliki kebiasaan yang baik.

Aturan berikut harus diikuti:

Dalam diet sehari-hari harus lebih banyak karbohidrat dan protein. Diet harus termasuk vitamin B, E, C, ikan, daging, susu, keju, kacang-kacangan, sereal, lemon, kismis. Buah-buahan kering, cokelat pahit, sayuran panggang (wortel, kentang), salad segar dengan tambahan minyak zaitun, biji bunga matahari, kacang walnut juga diperlukan.
Gerakan aktif - menari dan olahraga. Orang yang banyak bergerak, merangsang aliran darah ke otak, mereka 20% lebih baik menyerap informasinya. Juga diinginkan untuk mengembangkan keterampilan motorik halus, terlibat dalam menjahit.
Untuk menulis teks dengan cara yang tidak biasa, lebih baik menulis dengan tangan.
Belajar baru, pembelajaran reguler mengembangkan potensi memori.
Menghafal tempat-tempat baru.

Latihan pikiran

Pada tahap selanjutnya, Anda harus meluangkan waktu untuk mengisi pikiran. Penting untuk terlibat dalam pemanasan pada usia berapa pun, untuk setiap orang. Ada beberapa teknik:

Pengucapan kata pada huruf alfabet tertentu. Mulailah dengan huruf pertama dan sampai akhir. Mereka mencoba melakukannya dengan cepat.
Beberapa kata asing harus diajarkan atau diulang setiap hari.
Hitung angka dalam urutan terbalik. Sebagai permulaan, Anda dapat mengambil interval dari 50 hingga 0, dan kemudian meningkatkan jangkauan.
Beri nama kota yang diakhiri dengan huruf tertentu.
Untuk satu kata muncul dengan beberapa sinonim.
Ini meningkatkan memori dan pemecahan masalah pikiran, menebak teka-teki silang, menghafal puisi atau teks pendek setiap hari, Anda perlu hati-hati memahami apa yang Anda baca.
Game intelektual (catur, catur) mengembangkan memori.

Metode rakyat

Meningkatkan kemampuan menghafal dapat dicapai dan obat tradisional. Resepnya sangat sederhana, dan hasilnya terkadang lebih baik daripada dari tablet. Lakukan tindakan berikut:

Untuk infus ambil segenggam infloresensi semanggi dan tuangkan vodka - 500 ml. Solusinya diinfuskan selama 14 hari di tempat yang dingin. Konsumsi sebelum tidur selama 1 sdm. sendok. Jumlah ini cukup untuk menjernihkan pikiran dan meningkatkan aktivitas otak, suara di telinga menghilang.
Dengan bantuan lobak dengan lemon, adalah mungkin tidak hanya untuk meningkatkan daya ingat, tetapi juga untuk membersihkan pembuluh darah, untuk menormalkan sirkulasi darah. Untuk obatnya, siapkan jus lemon - 3 pcs., Tambahkan toples lobak dan 3 sdm. sendok madu Bersikeras 3 minggu, lalu ambil satu sendok teh 2 kali sehari.
Mengunyah kuncup pinus muda membantu meningkatkan daya ingat dan memperlambat proses penuaan tubuh. Mereka tidak perlu dimasak, mereka dipanen pada awal musim semi dan dikonsumsi sebelum makan.

Memori yang baik dikembangkan di bawah pengaruh pekerjaan sehari-hari pada diri Anda. Bahkan melalui upaya, seseorang harus berolahraga, makan makanan segar berkualitas, berjalan secara teratur dan mengembangkan kemampuan mental.

Doping otak

Perhatian Artikel itu ditulis di bawah nootropics.

Setelah menonton film "Daerah Kegelapan", saya dibakar dengan tema pengaruh berbagai zat pada otak manusia. Saya memiliki keinginan yang membara untuk menemukan pil ajaib yang disebut NZT-48. Dan saya menemukannya.

Kenapa tidak - Saya pikir. Jika Anda mendorong otak Anda ke tingkat produktif baru, itu akan memiliki efek positif pada bisnis dan kehidupan secara umum.

Jadi, apa yang saya dapat pelajari tentang keajaiban dunia seperti otak manusia? Untuk memulainya, dia belum belajar apa-apa. Ada begitu banyak gadget di sekitar, penemuan dan penemuan keren, tetapi di area otak semuanya masih tertutup kegelapan. Tentu saja, ada beberapa studi, laporan, kursus tentang aktivitas dan komposisi otak, tetapi untuk gambaran lengkap itu dapat diabaikan. Akibatnya, tidak ada gunanya berharap untuk 100% "pil emas".

Tetapi kenyataan bahwa semua upaya itu sama saja! Tentunya, Anda telah mendengar kata ilmiah "nootropes" dari beberapa tetangga di asrama, menggambarkan "pil ajaib yang memungkinkan Anda untuk menendang x * selama belajar, dan sebelum sesi belajar segalanya dalam 2 jam." Yang tentu saja jauh dari kenyataan.

Nootropics, mereka adalah stimulan neurometabolik - obat yang dirancang untuk memberikan efek spesifik pada fungsi otak yang lebih tinggi. Diyakini bahwa nootropics memiliki efek meningkatkan imunitas, daya tahan, vitalitas, meningkatkan daya ingat dan meningkatkan kemampuan belajar.

Nootropics dianggap sebagai kelas paling aman dari agen psikofarmakologis.

Fakta "akselerasi panjang" sangat penting untuk zat ini. Oleh karena itu, program kurang dari 8 minggu umumnya tidak efektif! Jadi, mari kita beralih ke daftar nootropics terbaik saya, yang secara kombinasi akan memberikan hasil yang bagus, mirip dengan NZT-48.

10 tablet teratas untuk menjadi SMART:

1. Nootropil, itu piracetam. Obat paling dasar dan aman dari kelas ini. Sering diresepkan untuk orang tua dan setelah gegar otak. Perlu satu sen (10-30r), Anda bisa makan paket. Dokter kami biasa meresepkannya 200mg 3 kali sehari dan menunggu efek 5-8 minggu.

2. Fenotropil adalah neurometabolik yang kuat dengan aktivitas psikostimulasi. Efek agen nootropik ini berkembang secara bertahap, setelah beberapa minggu asupan harian. Dikembangkan di Soviet dengan memodifikasi piracetam "untuk astronot." Dijual dengan harga pantas 700-1500r untuk 30 meja. Ini menyebabkan lekas marah dengan hiperaktif dan efisiensi, setelah aktivitas otak aktif, adalah mungkin untuk tidur nyenyak selama 10-15 jam.

3. Glisin. Ini adalah asam amino. Ini memiliki efek sedatif (tidur lebih baik) dan mengurangi iritabilitas. Juga, glisin dapat mengurangi waktu tidur selama beberapa jam, mempertahankan kekuatan yang sama saat bangun tidur, dan berkontribusi pada menghafal mimpi dengan lebih baik. Itu murah, Anda bisa makan dalam jumlah banyak.

4. Phenibut. Perkembangan domestik lainnya "untuk astronot", anehnya, cukup efektif. Berkat sifat phenylethylamine, itu menyegarkan dan menenangkan pada saat yang sama. Tidak buruk membantu dengan minum, dan mengurangi keinginan untuk alkohol menjadi penolakan sepenuhnya. Harga untuk 20 tabl 100-200r. Jangan makan banyak, akan ada masalah dengan perut.

5. Picamilon. Asam nikotinoil gamma-aminobutyric atau garam natriumnya. Tidak buruk, dalam waktu singkat, itu benar-benar dapat menghidupkan dalam sehari, melebarkan pembuluh darah otak, menyelamatkan dari sakit kepala. Berbeda dengan piracetam yang sama bertindak cepat dan untuk waktu yang lama, dan, yang paling penting - terasa. Baik menyegarkan di pagi hari, 1 tabl di bawah lidah. 30 tabl berharga 50 rubel.

6. Gopantenat kalsium. Itu tidak murah, tetapi bekerja, meskipun lemah. Ini meningkatkan daya ingat, perhatian dan hal-hal lain yang diperlukan untuk seseorang, sementara itu tidak menggairahkan, tetapi bahkan menenangkan.

7. Cinnarizine - sangat cenderung tidur dan terkenal karena efektivitasnya. Saya secara pribadi melakukan beberapa kunjungan di pagi hari, langsung ditebang. Karena itu, ambil tepat sebelum tidur.

8. Vinpocetine - korektor gangguan sirkulasi otak. Ini meningkatkan sirkulasi darah di otak dengan cukup baik dan murah (50p). Minum 15mg 3 kali sehari.

9. Vitamin C - memiliki efek nootropik yang lemah.

10. Acetylcholinesterase inhibitor - ini memberi otak lebih banyak kesempatan untuk menafsirkan sinyal dan sangat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan membaca / membaca dari memori. Ayah dari semua nootropics adalah kolin. Kolin adalah nutrisi makanan yang terutama ditemukan dalam telur, daging, makanan laut, produk susu. Asetilkolin (selanjutnya disebut AH) sangat penting untuk merekam fungsi kognitif dalam memori dan mencarinya dan memainkan peran penting dalam pengaturan suasana hati. Orang dengan defisit kolin memiliki kapasitas memori yang rendah dan umumnya hidup dalam kabut. Harga bisa diterima

Mari kita jalankan melalui sisa nootropics:

Fezam - campuran piracetam dan cinnarizine. Lebih menguntungkan untuk membeli secara terpisah.

Modafinil dilarang di Federasi Rusia, sebanding dengan kokain, tetapi tidak memiliki efek samping khusus, banyak ilmuwan menerima, Anda dapat tetap terjaga untuk waktu yang lama dan melakukan pekerjaan mental.

Vasobral - jangan minum obat yang kuat tanpa resep dokter.

Ritalin adalah prep yang kuat, sangat mirip dengan kokain, di Amerika semua shkolota dengan kaku duduk di atasnya. Ini diklasifikasikan oleh administrasi obat AS, sebagai obat kelompok kedua, bersama dengan kokain, morfin, dan amfetamin. Ritalin dilarang pada remaja karena efeknya yang merangsang. Dijual dengan resep dokter.

Sekarang, untuk stimulan.

Telan pil sedikit saja. Seperti organ tubuh lainnya, untuk mencapai hasil, otak membutuhkan beban. Yaitu, pelatihan yang terus-menerus, konstan, dan metodis. Sayangnya, tidak cukup memakan pil dan menjadi Albert Einstein kedua. Tidak gratis. Harus memuat otakmu.

Di atas, saya memberikan daftar 10 zat yang seaman mungkin dan memberikan efek yang nyata. Dengan penerimaan yang tepat, dalam satu bundel beberapa obat, Anda dapat mencapai hasil nyata. Semua prep lainnya tidak ada artinya atau memiliki efek samping yang serius.

P.S. Artikel ini ditulis untuk tujuan informasi saja.

Nilai Tertinggi
Pertama di atas
Topik

26 komentar

Sebelum Anda menggunakan stimulan, menghilangkan cacat nutrisi, Anda mungkin tidak perlu menyiapkan tubuh. Diet harus mengandung protein dalam jumlah yang meningkat, karbohidrat cepat harus dibiarkan begitu saja. Dan - asupan vitamin yang konstan.

Untuk seseorang yang mengalami persalinan mental, nutrisi protein lengkap tidak kalah pentingnya daripada untuk binaragawan, perlu untuk sintesis neurotransmiter dan pembangunan sel-sel saraf baru. Diversifikasi asupan protein dengan baik - bagian dari protein dapat berasal dari makanan laut, bagian dari daging tanpa lemak atau unggas, bagian dari susu dan produk susu. Tidak ada salahnya juga mengonsumsi asam amino. Campuran protein berkualitas tinggi untuk binaragawan, misalnya dari Optimum nutrition atau BSN, sudah diperkaya dengan semua set asam amino yang diperlukan, tetapi dengan tingkat dolar saat ini sangat mahal.

Menurut beberapa laporan, diet protein tinggi dapat mempersingkat harapan hidup, karena meningkatnya pembentukan radikal bebas - oksidan. Karena itu, penting untuk mengambil antioksidan dengan protein. Di sisi lain, diet rendah protein sangat mempengaruhi kualitas hidup - kelemahan, insomnia, lekas marah muncul. Untuk segala sesuatu dalam hidup Anda harus membayar.

Selain itu, jangan lupa berganti-ganti aktivitas mental dan fisik. Berjalan atau jogging di alam memberi kekuatan. Secara umum, setiap beban kardio bermanfaat - meningkatkan pasokan darah ke seluruh tubuh, termasuk otak.

dan Ginko Biloba? tidak menyebutkan. tetapi vitamin C dicatat. lol

Tidak satu frasa pun tentang omega-3. tidak pernah

dan lainnya. tidak pernah menyebutkan tentang keseimbangan dasar cairan dalam tubuh. kekurangan air menyebabkan perlambatan proses yang kuat, termasuk proses otak.

dan ketidakhadiran dasar Besi? anemia bertahap yang sama berkembang. tanpa zat besi, pada prinsipnya, tidak mungkin untuk menyelesaikan pekerjaan otak, zat besi terlalu banyak mempengaruhi durasi dan stabilitas reaksi kimia yang bertanggung jawab untuk proses kognitif.

sebagai hasilnya: keseimbangan yang konstan dari semua vitamin, kecepatan, kedalaman (kekuatan) dan durasi reaksi biokimia dalam tubuh dan kerja yang harmonis dari semua sistem tubuh dan semua organ adalah penting. Sayangnya, nootropics saja tidak bisa melakukan apa-apa. Tubuh manusia terlalu rapuh dan membutuhkan kerja semua organ yang harmonis dan wajib.

Dan untuk mencapai ini, Anda perlu berolahraga setiap hari selama bertahun-tahun, dan seolah-olah Anda bermain di Olimpiade dari pagi hingga sore. dan hanya dengan demikian tubuh setidaknya akan sedikit taat dan bekerja entah bagaimana.

Tetapi pada kenyataannya, DNA manusia terlalu rusak, dan otak TIDAK bekerja dengan benar. Otak manusia TIDAK dikembangkan, ada organ persepsi, tetapi tidak ada departemen yang cukup besar dan cukup besar untuk pekerjaan analitis.

Beberapa lobus di bagian depan otak dan lapisan kecil di bawah sendok seseorang hanya setebal beberapa milimeter, dan semua yang dimiliki seseorang untuk proses berpikir. Ya, itu bahkan tidak lucu. Apa yang sama di Noobs dan NZTs, ketika seseorang sama sekali tidak mengembangkan daerah otak dan, sebagai hasilnya, tidak punya apa-apa untuk dipikirkan.

Pria itu melihat arlojinya. berbalik "lupa."

Orang di pertemuan itu mengetahui nama yang lain, 1 milidetik telah lewat - lupa.

Pria itu meletakkan dokumen di rak dengan dokumen lain dan lupa.

lebih buruk, seseorang tidak bisa berpikir untuk waktu yang lama. ingat-ingat dalam keadaan murni seseorang bahkan tidak bisa selama 30 detik. Idenya berkedut dan segera mengalihkan perhatian ke detail. Akibatnya, seseorang tidak dapat berpikir secara mendalam dan mengendalikan proses ini untuk mendapatkan solusi, konsep, pengetahuan, dan membuat penemuan baru.

bagian dari informasi di pos sombong Pizdёzh.

membandingkan NZT dan Nootropics lemah yang bersahaja, itu seperti membandingkan tank dan pisau dapur.

Pisau untuk perbandingan adalah "Nootropics untuk orang biasa" adalah benda lemah yang dijual di apotek dengan harga satu sen.

(Nootropics sangat lemah sehingga mereka bahkan tidak membantu sedikitpun untuk menjaga kejernihan dan konsentrasi. Stres rumah tangga yang mendasar, atau bahkan lebih buruk, PSTR jangka panjang, Alkoholisme, Alzheimer, dan Demensia - sayangnya, menangkan orang tersebut dan membuat orang ini SAYANG, nootropik sulit menghidupkan otak selama berjam-jam. satu setengah menjadi normal seperti pada masa kanak-kanak, 8-9 tahun), tetapi setelah beberapa jam, metabolisme dalam tubuh mengurangi seluruh efek obat menjadi NO, dan sudah menghilangkan zat kimia.

Jika Anda menelan Nootropics, setiap beberapa jam, dapat dipahami bahwa kelebihan zat kimia yang tidak khas untuk metabolisme manusia sehari-hari biasa akan mengubah komposisi kimia darah, merusak keseimbangan kimia dan perpisahan. Hati selamanya, dan ginjal tidak akan segera tetapi selalu dan selalu melepaskan pistol. cacat dan nyalakan transplantasi.

. 10 zat yang seaman mungkin.

kebohongan kurang ajar. Satu tablet fenotropil mengarah pada menipisnya bahan kimia yang digunakan oleh sistem saraf pusat tubuh manusia untuk fungsi normal, dan setelah mengambil 1 tablet setelah 6 jam, keseimbangan kimiawi dalam darah manusia akan terganggu, untuk mengembalikan keseimbangan kimiawi, perlu untuk mencuci dan mengembalikan keseimbangan kimiawi alami elektrolit hanya dalam darah dan bahkan melalui tubuh seseorang. Dan ini dari 6 jam hingga 1,5-2 hari.

Efek yang disebut "Bounce". kondisi buruk persisten sangat menyakitkan.

- Glisin - sampah. sayangnya niochem.

- Picamilon - pertimbangkan aspirin yang sama dimodifikasi.

NZT memiliki spesial. dan neraka itu jatuh ke tangan orang-orang biasa. dan bahkan untuk uang besar Anda tidak dapat membeli dari yang ilegal.

Informasi bahwa "Overdosis dan Keracunan diri kronis dengan nootracks adalah NZT - pizdezh yang suram.

Saya setuju, terlalu malas untuk sekali lagi mematahkan mitos delusi ini.
Ada siklus artikel yang baik tentang topik ini yang disebut cracking jaringan wetware.
Dan tidak ada pil yang lebih pintar, terutama orang yang menulis posting seperti itu di Picaba.
Awalnya, nootropik dikembangkan untuk gangguan neurodegenerative dan ada (meskipun kecil) tetapi berdasarkan bukti. Namun, tidak cukup: di luar Federasi Rusia umumnya tidak dianggap sebagai obat dan milik suplemen makanan, disebut berbeda dan di apotek bahkan tidak dijual. Jika kita berbicara tentang orang sehat, maka efek nootropics sejati hampir nol. Fakta bahwa segala macam stimulan ditempatkan di kelas yang sama dengan beberapa piracetam - buta huruf murni. Anda ingin meningkatkan sementara kinerja kognitif Anda (dan kemudian membayarnya dua kali) - zat dofig dan banyak lagi. Tetapi "nootropics", yang efeknya dapat digunakan kecuali untuk pencegahan mabuk, hanya bisa bodoh.

Ngomong-ngomong, tommyvercetty, nootropics sejati benar-benar dapat dimakan dalam batch (fenotropil tidak berlaku untuk mereka), tetapi ini hanya karena mereka hampir tidak berpengaruh pada tubuh dan menempatkannya sebagai nilai plus benar-benar lucu. Jenis: bubuk di tablet kami mudah dihilangkan dari tubuh, dalam 99,9999% kasus tanpa efek sama sekali. Anda dapat dengan aman memakan bungkusan itu))

Pria pro kafein juga menulis bid'ah

Kafein, amfetamin, dan nikotin semuanya termasuk dalam kategori ini. Sementara efek kafein dibatasi terutama oleh peningkatan kewaspadaan, zat narkotika mengerahkan tindakan mereka dengan meningkatkan jumlah neurotransmiter di sinapsis saraf atau stimulasi langsung dari reseptor. Meskipun, itu memberikan efek sementara yang nyata, tetapi zat-zat tersebut menyebabkan efek sebaliknya pada akhir tindakan mereka, yang mengurangi kemampuan kognitif, dan dengan penyalahgunaan berulang dapat secara permanen mengganggu kemampuan mental Anda. Kafein bertindak berdasarkan prinsip yang sama.
"Dalam mekanisme neurokimia dari aksi stimulasi kafein, peran penting dimainkan oleh kemampuannya untuk mengikat reseptor purin atau adenosin spesifik di otak, agonis endogen yang merupakan nukleosida adenosin purin. Kemiripan struktural dari molekul kafein dan adenosin berkontribusi terhadap hal ini. Karena faktor adenosin dianggap sebagai faktor pereduksi proses eksitasi di otak, penggantiannya dengan kafein mengarah ke efek stimulasi. Dengan penggunaan kafein yang berkepanjangan, dimungkinkan untuk terbentuk dalam sel Ozg reseptor adenosin baru, dan efek kafein secara bertahap menurun. Namun, dengan penghentian tiba-tiba pengenalan kafein, adenosin mengambil semua reseptor yang tersedia, yang dapat menyebabkan peningkatan penghambatan dengan gejala kelelahan, kantuk, depresi, dll. "

@moderaror, sebuah posting mengigau dengan iklan-iklan dot diselingi dengan cara ampuh meledak ke yang lebih panas. Meskipun yang pertama dapat dimakan dalam jumlah berapapun, tetapi yang kedua dapat dengan mudah merusak kesehatan. Informasi ini tidak hanya berbahaya, tetapi juga berbahaya, yang akan mengejar resep untuk fenotropil atau fenibut. Saya berharap posting akan dihapus, dan penulis akan dihukum.

Tablet untuk meningkatkan aktivitas otak dan memori

Kemampuan untuk menghafal dan menguasai informasi adalah kemampuan yang benar-benar dibutuhkan semua orang. Anda dapat memiliki keterampilan seperti itu hanya ketika memori gagal. Jika data yang masuk cepat diproses dan diingat, orang tersebut memiliki pikiran yang jernih, dapat mencapai banyak hal.

Memori yang baik dibutuhkan oleh semua. Ini membantu anak-anak sekolah dan siswa untuk dengan cepat menguasai materi pendidikan dan berhasil lulus ujian, karyawan di berbagai bidang mengatasi tanggung jawab pekerjaan dan pemeriksaan kualifikasi mereka, dan bagi orang tua untuk menjaga aktivitas otak aktif dan tiba dalam kondisi fisik yang baik.

Bagaimana cara menjadi pemilik memori yang ideal?

Beban harian tidak lulus tanpa jejak. Mereka memiliki dampak langsung pada proses pemikiran ketika ada terlalu banyak informasi, yang sebagian besar tidak diperlukan. Akibatnya, seseorang mulai melupakan sebagian besar "hal-hal kecil" yang penting, misalnya, ketika pergi berbelanja, mereka tidak ingat apa yang ingin mereka beli, atau apakah mereka mematikan gas di rumah ketika pergi. Mengabaikan pelupa tidak bisa di usia berapa pun, karena dengan bertambahnya usia, situasinya hanya akan memburuk.

Di antara cara yang tersedia untuk meningkatkan daya ingat dan aktivitas otak, berikut ini dianggap yang terbaik:

Memperkaya diet dengan karbohidrat. Struktur nutrisi ini diubah menjadi glukosa. Untuk mengisi kembali persediaan zat ini, cukup sarapan dengan telur dadar, sepotong roti yang dipanggang dari biji-bijian utuh, dan juga telur dadar.
Menari dan olah raga. Jam opsional untuk berlatih. Cukup melakukan beberapa jenis latihan untuk merangsang aliran darah ke otak. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa orang yang aktif bergerak, asimilasi informasi terjadi 20% lebih cepat daripada mereka yang mengabaikan latihan.
Mengetik. Perkembangan memori dipromosikan dengan baik oleh teks-teks yang diketik dalam teks yang tidak biasa, tetapi efeknya terlihat tidak segera, tetapi secara bertahap.
Cari informasi. Kita tidak boleh melewatkan kesempatan untuk memahami lebih banyak, dan tidak hanya memenuhi tugas resmi mereka. Ini tidak diragukan lagi akan membantu merangsang aktivitas otak.
Untuk memperbaiki memori di tempat. Orang yang memarkir mobilnya di tempat parkir, Anda bisa berdiri sedikit berdampingan, menerjemahkan pandangan ke kiri atau ke kanan untuk mengingat di mana mobil itu berada.
Sejumlah kecil alkohol berkualitas. Sebagian kecil sebelum makan malam memungkinkan Anda untuk mengembangkan memori yang baik, karena merangsang sirkulasi darah.
Pembersihan gigi berkualitas tinggi dengan menggunakan benang gigi. Sejumlah besar bakteri dari makanan yang dikonsumsi di siang hari tetap berada di gusi di siang hari. Dan jika Anda tidak menyingkirkannya dengan hati-hati, itu buruk untuk pekerjaan semua organ.

Cara sederhana dan terjangkau untuk meningkatkan memori ini cukup mudah untuk diterapkan dalam hidup Anda.

Pil untuk meningkatkan aktivitas otak - TOP10

Farmakologi modern menawarkan banyak obat yang merangsang otak dan memori:

Glycine

Alat ini menormalkan aktivitas otak, proses metabolisme, mengurangi keracunan. Pil-pil ini meningkatkan kualitas tidur. Mereka adalah vitamin khusus dengan efek metabolisme tertentu, berkontribusi pada transformasi reaksi yang terjadi dalam tubuh, mendukung proses dasar kehidupan.

Nootropil

Minum pil meningkatkan konsentrasi, meningkatkan daya ingat, dan menormalkan aktivitas otak. Obat ini mengandung piracetes dan senyawa tambahan lainnya, bersifat nootropik. Penerimaannya membantu menghafal informasi dengan baik, mencegah pembentukan gumpalan darah, meningkatkan kesadaran. Tablet tidak menyebabkan eksitasi sistem saraf.

Intellan

Persiapan tonik, yang mengandung mineral dan vitamin alami. Asupan teratur pil ini merangsang metabolisme, memperkaya otak dengan zat-zat berharga, mengurangi kelelahan, sangat diperlukan selama depresi, stres dan kecemasan.

Piracetam

Obat dengan efek nootropik, yang digunakan untuk meningkatkan konsentrasi, mengembalikan memori, mengurangi rasa pusing, hipertensi, aterosklerosis, dan penghambatan. Tindakan tablet ditujukan untuk menormalkan kerja peralatan vestibular, mengurangi keadaan depresi.

Fenotropil

Pil nootropik ini meningkatkan keadaan memori, berfungsinya sel-sel otak, sangat memudahkan proses menguasai dan menghafal informasi baru yang masuk, membantu dengan ujian, laporan dan lulus sertifikasi. Obat ini mendukung pertukaran informasi yang cepat antara belahan kanan dan kiri, serta sel-sel dalam keadaan aktif, mengangkat suasana hati.

Tanakan

Ini adalah obat herbal yang membantu meningkatkan sirkulasi darah, karena memberi makan sel-sel tubuh dengan glukosa. Tablet mencegah pembekuan darah, menghilangkan tinitus, mengembalikan ketajaman visual. Mereka menormalkan sirkulasi darah, yang membantu meningkatkan kemampuan otak untuk belajar.

Picamilon

Ini mengacu pada obat-obatan nootropik dan digunakan untuk menormalkan pasokan darah setelah menderita cedera kepala, stroke, migrain, serta glaukoma. Obat ini membantu untuk menahan tenaga mental dan fisik, serta mengurangi manifestasi iritabilitas dan kecemasan.

Aminalon

Ini adalah pil yang diresepkan untuk meningkatkan daya ingat dan aktivitas otak, yang telah menderita penyakit pada sistem kardiovaskular dan menderita tekanan darah tinggi tinggi, serta pusing yang konstan, aterosklerosis, keterlambatan perkembangan di masa kecil, serangan panik, keracunan dari alkohol dan obat-obatan. Seperti banyak obat lain, adalah nootropik.

Pantogam

Ini adalah obat yang diresepkan untuk orang yang menderita epilepsi, skizofrenia. Obat ini diminum dan mereka yang terus-menerus terpapar aktivitas fisik yang hebat, memiliki penyakit yang berkaitan dengan perubahan pembuluh darah otak. Pil nootropik dapat diresepkan untuk anak-anak dengan retardasi mental dengan gangguan defisit perhatian dan kegagapan.

Memoplant

Obat ini adalah angioprojector. Alat ini didasarkan pada komponen asal tanaman. Ini meredam pembuluh darah, menormalkan fungsi metabolisme. Memblant diambil untuk meredakan sakit kepala, pusing, dan kebisingan tidak hanya di telinga, tetapi juga di daerah oksipital, serta dalam hal pasokan darah tidak memadai ke ekstremitas.

Obat yang dijual di apotek, meningkatkan daya ingat, aktivitas otak, dan meningkatkan peluang yang dimiliki tubuh.

Fitur beberapa obat

Tablet yang merangsang ingatan dan aktivitas otak, dapat membawa efisiensi yang jauh lebih besar dan tidak ada salahnya, jika Anda mengamati beberapa nuansa:

Glycine tidak memiliki efek samping toksik, sehingga Anda dapat membeli obat tanpa janji dari dokter Anda.
Sebaliknya, Nootropil tidak dapat dibeli di pasar bebas. Tubuh manusia yang telah mengalami cedera atau semacam penyakit dapat bereaksi secara berbeda terhadap penggunaan obat, yang membutuhkan penanganan yang cermat dan hati-hati.
Tanpa saran dari spesialis, Anda tidak boleh minum tablet seperti Intellan. Alat ini lebih baik untuk mulai mengambil setelah berkonsultasi dengan dokter, mengikuti semua rekomendasi.
Efektivitas Piracetam tergantung pada rejimen. Konsumsi obat ini hanya direkomendasikan oleh dokter spesialis. Dirilis hanya dengan resep dokter.
Penerimaan Fenotropila merangsang sel-sel otak yang bertanggung jawab untuk menghafal, tetapi memiliki banyak kontraindikasi. Hanya seorang spesialis yang dapat menentukan efek pil pada tubuh, sehingga obat tersebut tersedia dengan resep dokter.
Tanakan, dijual dalam bentuk tablet, tersedia dengan resep dokter dan dalam bentuk cair dapat dibeli secara komersial.
Dosis Memoplant obat dari 40 hingga 80 mg dapat dibeli tanpa resep dokter. Ketika jumlah dana yang dibeli adalah dari 120 mg dan lebih, itu tidak dirilis tanpa formula dokter.

Di apotek, obat-obatan seperti Pantogam, Picamilon dan Aminalon tidak dapat dibeli di pasar bebas.

Cara rakyat untuk meningkatkan fungsi otak

Dimungkinkan untuk mengaktifkan dan merangsang memori tidak hanya dengan menggunakan pil, tetapi juga oleh berbagai obat tradisional:

Tingtur semanggi. Untuk menyiapkan obat rumahan, perlu untuk menuangkan 500 ml vodka pada bunga semanggi, masukkan ke tempat dingin selama 14 hari. Satu sendok makan obat rumah ini sebelum tidur cukup untuk meningkatkan kejernihan kesadaran dan pikiran, untuk menghilangkan kebisingan di kepala.
Lobak dengan lemon. Alat ini mudah dan sederhana untuk dipersiapkan. Ini membersihkan pembuluh darah dan menormalkan sirkulasi darah. Jus, terbuat dari 3 lemon, dicampur dengan stoples lobak dan 3 sendok makan madu. Massa ini dibiarkan di kulkas selama 3 minggu, dan kemudian mengambil satu sendok teh dua kali sehari.
Tunas muda pinus. Mendapatkan mekar di musim semi. Memasak dari ginjal tidak membutuhkan apa-apa, mereka hanya mengunyah sebelum makan, yang memungkinkan Anda untuk memulihkan memori dan memperlambat proses penuaan.

Nutrisi memiliki efek positif pada tubuh dan memori. Itu harus kaya protein. Makanan harus mengandung buah-buahan kering, apel atau kentang panggang, wortel rebus, kacang kenari, biji bunga matahari, salad yang dimasak dengan minyak zaitun, serta cokelat pahit. Blueberry beku dan blueberry segar memiliki efek positif pada ketajaman visual dan sirkulasi darah di otak.

Pelatihan untuk aktivitas otak

Mulai melakukan latihan untuk pikiran benar-benar bermanfaat pada usia berapa pun. Ada beberapa trik sederhana untuk pelatihan otak:

Ucapkan kata-kata yang dimulai dengan setiap huruf alfabet dari yang pertama dan seterusnya. Ini harus dilakukan secepat mungkin.
Ulangi kata-kata asing yang dipelajari saat belajar di sekolah atau perguruan tinggi.
Hitung angka dalam urutan terbalik. Anda bisa mulai pertama dari lima puluh dan menjadi nol, dan kemudian secara bertahap memperluas batas.
Mainkan kota, ketika mereka memanggil nama-nama pada huruf terakhir dari yang sebelumnya.
Munculkan sinonim untuk berbagai kata.

Berguna untuk memecahkan teka-teki silang, menghafal puisi, memecahkan masalah yang rumit.

Ada banyak cara tidak konvensional untuk memulihkan memori. Kedengarannya agak aneh, tetapi beberapa berbicara dengan baik tentang mereka.

"Air Emas" adalah salah satu cara yang tidak konvensional, efektivitas yang banyak direspon secara positif. Para ilmuwan tidak mengkonfirmasi fakta bahwa logam mulia telah masuk ke dalam reaksi dengan air, tetapi orang-orang yang membawanya berbicara positif tentang alat ini.

Untuk merasakan efektifitas logam mulia, Anda bisa menyiapkan alat khusus. Di piring setengah liter diisi dengan air, mereka menaruh ornamen emas tanpa menyisipkan batu berharga. Selanjutnya, taruh wadah di atas api, rebus cairannya sehingga volumenya menjadi dua, ambil produk tiga kali sehari, satu sendok teh. Sudah setelah dua minggu, menurut ulasan, memori membaik dan otot jantung menguat.

Faktor-faktor apa yang mempengaruhi memori secara negatif?

Banyaknya informasi dan sejumlah besar nasihat yang harus dihadapi manusia modern setiap hari, sebagian besar tidak membawa sesuatu yang berguna. Memahami hal ini, sayangnya, biasanya muncul jauh kemudian. Kelimpahan arus informasi membebani otak, yang mulai goyah, dinyatakan dalam kenyataan bahwa informasi yang bermanfaat mulai dilupakan.

Untuk melindungi kaum muda dan kekuatan otak, untuk mengembalikan ingatan, perlu untuk meninggalkan beberapa hal yang akrab bagi kita:

Tidak ada sejumlah besar tepung dan produk-produk manis, acar, yang mengarah pada fakta bahwa cairan yang terkumpul dalam tubuh diekskresikan dengan buruk, sembelit, sakit kepala dimulai. Konsekuensi negatif ini mengarah pada fakta bahwa pasokan darah terganggu di otak.
Berhenti mempertahankan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, karena darah mulai beredar dengan buruk ketika organ-organ internal dan otak berhenti menerima nutrisi yang cukup.
Jangan menghabiskan waktu di rumah, karena otak membutuhkan oksigen dalam jumlah yang cukup.
Menolak minum obat, resep yang tidak diresepkan dokter, karena efek sampingnya berdampak buruk bagi kesehatan dan dapat membuat ketagihan.

Sejumlah besar alkohol juga memiliki efek negatif pada memori.

Mempertahankan gaya hidup sehat adalah kunci untuk ingatan yang baik.

Aktivitas fisik yang teratur, diet seimbang yang tepat dan penolakan kebiasaan buruk, terutama merokok, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, membantu meningkatkan dan merangsang daya ingat.

Postur yang tepat juga memainkan peran penting. Berusaha menjaga punggung tetap lurus diperlukan meskipun ada bungkuk. Bahu dan leher yang diluruskan kembali meningkatkan sirkulasi darah di otak. Hal ini diperlukan untuk memonitor pencernaan, yang sangat tergantung pada nutrisi yang tepat.

Untuk menjalani hidup yang sehat dan panjang, Anda dapat bekerja secara eksklusif untuk diri sendiri jika diperlukan, bahkan dengan mengalahkan diri sendiri, berolahraga secara teratur, berjalan-jalan, makan makanan segar, mengembangkan potensi mental. Dan jika Anda tetap sehat, itu berarti selalu bahagia.