Homocysteine ​​meningkat

Homocysteine ​​adalah asam amino penting yang mempengaruhi banyak proses dalam tubuh. Ini disintesis sebagai hasil dari metabolisme metionin - zat yang ditemukan dalam daging, telur dan beberapa produk hewani lainnya.

Kadar homosistein meningkat selama kehamilan. Ini sangat berbahaya dan terkadang berakhir tragis untuk ibu dan janin yang dibawanya. Pada orang tua, asam amino ini menjadi katalis untuk penyakit pembuluh darah yang parah.

Haruskah saya takut dengan peningkatan kadar homosistein?

Homocysteine ​​adalah zat yang sangat beracun. Kelebihannya dalam darah (homocysteinemia) menyebabkan kerusakan pembuluh darah, yang pada gilirannya menyebabkan perkembangan banyak penyakit serius. Ambil, misalnya, aterosklerosis. Ini adalah homocysteinemia yang merupakan salah satu faktor utama dalam perkembangan penyakit yang tidak dapat ditangani ini. Mekanisme penampilannya adalah sebagai berikut: dinding pembuluh darah yang melaluinya aliran darah rusak karena kelebihan homocysteine. Kemudian, di tempat-tempat di mana kerusakan terjadi, plak kolesterol mulai terbentuk. Mereka akhirnya berubah menjadi gumpalan darah. Jadi aterosklerosis muncul.

Selain dia, sejumlah besar penyakit paling sulit dari sistem kardiovaskular dapat meningkatkan tingkat homocysteine. Karena pertumbuhan asam amino, penyakit Alzheimer berkembang, pikun demensia, infark miokard dan gagal jantung terjadi. Jadi ada baiknya takut pada homocysteinemia.

Konsentrasi tinggi homosistein dalam darah berbahaya bagi wanita hamil

Saat ini, banyak wanita mengalami keguguran karena homocysteinemia. Jika terjadi pada bulan ke 3–9 kehamilan (trimester ke-2-3), maka ada bahaya asfiksiaasi (mati lemas) pada janin atau pembentukan toksikosis lanjut (preeklampsia).

Juga, wanita hamil dengan peningkatan kadar homosistein lebih cenderung memiliki masalah dengan jantung dan pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan kelahiran yang tragis.

Wanita dengan gangguan ini juga menghadapi masalah setelah melahirkan, karena bayi mereka yang baru lahir mungkin menderita distrofi dan memiliki kekebalan yang melemah.

Apa yang menyebabkan homocysteine ​​tingkat tinggi?

Ini disebabkan oleh banyak faktor, dan bukan hanya kehamilan atau usia tua. Kami hanya mencantumkan yang paling umum:

• Ketergantungan pada zat berbahaya (narkoba, alkohol, rokok, dan kopi). Namun, perlu dicatat bahwa dosis kecil alkohol dan tidak lebih dari satu cangkir kopi per hari bahkan mengurangi tingkat homocysteine.
• Periode pasca operasi (pada orang yang menjalani operasi pada saluran pencernaan).
• Masalah dengan kelebihan berat badan (bahkan tahap awal obesitas).

Avitaminosis adalah alasan lain untuk meningkatkan level homocysteine. Meningkat, jika dalam suatu organisme tidak ada cukup vitamin kelompok B1, B6 dan B12. Penyerapan asam folat yang buruk akhirnya sama. Untuk menghilangkan avitaminosis seperti itu, Anda perlu mengatasi lambung dan usus Anda, karena masalah dengan penyerapan zat-zat di atas menyebabkan munculnya homocysteinemia.

Ada sejumlah penyakit yang memicu peningkatan kadar homosistein. Ini termasuk:

• patologi genetik bawaan (mutasi enzim yang bertugas mensintesis metionin);
• ketidakseimbangan hormon;
• masalah ginjal (terutama berbicara tentang gagal ginjal);
• penyakit endokrin (terutama diabetes);
• penyakit jantung dan pembuluh darah;
• leukemia;
• penyakit kulit (psoriasis dan lainnya).

Itu juga terjadi bahwa penampilan homocysteinemia disebabkan oleh penggunaan obat-obatan. Ini terutama berlaku untuk antikonvulsan, agen untuk pengobatan gangguan autoimun (imunosupresan), antimetabolit dan antagonis asam folat, yang diresepkan dengan adanya psoriasis.

Wanita hamil sering disarankan untuk menggunakan tablet metionin sehingga hati dapat mengatasi lebih baik dengan beban tambahan. Tetapi ini tidak diinginkan karena dapat mengakibatkan terjadinya homocysteinemia.

Studi terbaru menunjukkan bahwa homocysteine ​​meningkat dan kontrasepsi hormonal.

Diagnostik

Untuk mengetahui tingkat homocysteine ​​dalam tubuh, darah diambil dari vena untuk dianalisis. Seorang dokter juga dapat meresepkannya dengan apa yang disebut beban metionin. Di sini kita ada dalam pikiran perbandingan dua tes darah: diambil pada waktu perut kosong dan setelah makan (itu juga "memuat" tubuh dengan metionin).

Analisis yang menentukan tingkat homocysteine ​​tidak mencegah membuat semua orang yang cenderung penyakit kardiovaskular. Dianjurkan untuk menularkannya kepada penderita diabetes.

Memeriksa tingkat homocysteine ​​sangat penting bagi wanita hamil yang memiliki masalah selama kelahiran sebelumnya. Wanita yang sedang menunggu anak, yang kerabatnya menderita serangan jantung, stroke atau menderita trombosis, juga perlu dites untuk homocysteine.

Cara menormalkan homocysteine

Jika homocysteine ​​sedikit dinaikkan, itu sudah cukup untuk mengubah kebiasaan hidup Anda sehingga tingkat asam amino berbahaya ini turun ke tingkat normal. Hanya butuh:

• berhenti menggunakan zat berbahaya, adiktif (alkohol, nikotin, kopi);
• mulai gaya hidup aktif (berjalan banyak di udara segar, secara teratur berlatih olahraga ringan, pergi ke kolam renang dan joging).

Anda juga harus merevisi menu secara radikal dan secara dramatis mengurangi jumlah makanan dengan kandungan metionin yang tinggi. Ini termasuk daging, telur, dan keju.

Penting untuk makan lebih banyak makanan dengan omega-3 dan vitamin B. Mereka kaya akan ikan, sayuran, kacang-kacangan, dan ragi bir. Adapun omega-3, itu banyak di setiap makanan laut, terutama dalam minyak ikan, yang dijual di apotek.

Jika kelebihan dari norma-norma homocysteine ​​dalam darah besar, maka langkah-langkah di atas tidak akan cukup dan tanpa pengobatan. Ini sangat individual dan tergantung pada banyak faktor terkait.

Biasanya dokter meresepkan vitamin B atau asam folat. Jika seorang pasien menderita avitaminosis, yaitu perut dan ususnya biasanya tidak menyerap vitamin dan asam, maka pengenalan zat-zat di atas dilakukan dengan injeksi intramuskuler.

Selain vitamin B dan asam folat, pengencer darah dapat diresepkan dan mereka tidak memungkinkan pembekuan darah terbentuk. Paling sering dalam kasus ini, dokter meresepkan penggunaan aspirin.

Tingkat tinggi homocysteine ​​dalam darah penuh dengan aterosklerosis berbahaya dan penyakit yang mengancam jiwa lainnya. Karena itu, Anda harus tetap normal dan untuk melakukan ini, ikuti diet khusus, jangan menyalahgunakan zat berbahaya dan jangan lupa berolahraga.

Norma-norma homocysteine ​​dalam darah, alasan kenaikan dan penurunan

Banyak dari kita bahkan belum pernah mendengar konsep seperti itu sebagai norma homocysteine ​​dalam darah. Namun, ini merupakan indikator penting dari status kesehatan tubuh manusia. Mengetahui tingkat homocysteine, seseorang dapat mencegah perkembangan banyak penyakit.

Apa itu homocysteine

Homocysteine ​​adalah asam amino yang disintesis dari metionin, anggota kelompok asam amino esensial dari tubuh manusia. Metionin memasuki tubuh dengan makanan protein yang berasal dari hewan dan terlibat dalam proses mengubah protein menjadi energi. Homocysteine ​​adalah produk sampingan dari pencernaan metionin.

Homocysteine ​​biasanya ditemukan dalam tubuh dalam jumlah kecil. Kelebihannya dalam proses metabolisme diubah menjadi cystathionine dan dikeluarkan dari tubuh. Asam folat dan vitamin B6 dan B12 berperan penting dalam metabolisme homosistein. Jumlah mereka yang tidak mencukupi menyebabkan peningkatan berbahaya pada homosistein.

Homocysteine ​​konsentrasi tinggi dapat menjadi racun bagi sel, oleh karena itu, dengan menggunakan mekanisme pelindung dalam tubuh, ia dinetralkan dengan ekskresi ke dalam darah. Patologi genetik beberapa orang dapat menyulitkan homocysteine ​​untuk dikeluarkan dari jaringan seluler.

Homocysteine ​​secara konstan disintesis dalam tubuh manusia, dan kemudian terurai, sehingga konsentrasinya menjadi tidak besar. Tetapi ketika beberapa mekanisme dalam tubuh gagal, konsentrasi homocysteine ​​dapat meningkat secara dramatis dan menyebabkan perkembangan banyak penyakit.

Norma

Dengan bertambahnya usia, kadar homocysteine ​​secara bertahap meningkat. Penampilannya tergantung pada usia dan jenis kelamin:

• Pada anak-anak, tanpa memandang jenis kelamin, nilainya 5 μmol / l.
• Pada remaja, tingkat homocysteine ​​adalah 6-7 μmol / l, dan pada anak laki-laki selalu lebih tinggi.
• Pada pria dewasa, nilainya 5-15 μmol / l.
• Pada wanita dewasa, nilainya 5-12 μmol / l.

Tingkat homocysteine ​​selama kehamilan dan perencanaannya

Selama kehamilan, tingkat homocysteine ​​bervariasi dari 4,6 hingga 12,4 μmol / l, yang dianggap normal. Dalam hal ini, fluktuasi dalam arah yang berbeda pada 0,5 μmol / l diperbolehkan. Homocysteine ​​berkurang, biasanya pada awal kehamilan. Setelah lahir, tingkat homocysteine ​​kembali normal dalam 4-5 hari.

Mengontrol laju homocysteine ​​dalam darah sangat penting ketika merencanakan kehamilan. Peningkatannya sangat berbahaya dan dapat menyebabkan perkembangan patologi parah pada bayi baru lahir dan bahkan memicu keguguran janin.

Jika analisis menunjukkan peningkatan homocysteine, maka sebelum kehamilan perlu untuk mengembalikannya ke normal. Untuk melakukan ini, Anda harus menyeimbangkan diet Anda dan memperkaya dengan vitamin B dan asam folat. Olahraga tanpa komplikasi juga menurunkan kadar homosistein.

Siapa yang perlu diuji untuk homosistein

Ada beberapa faktor risiko untuk meningkatkan konsentrasi homocysteine ​​dalam darah di mana penelitian dibuat dari tingkat di dalam tubuh:

• disfungsi sistem kardiovaskular, trombosis arteri dan vena;
• faktor keturunan yang terkait dengan risiko serangan jantung atau stroke;
• diabetes, gagal ginjal;
• beberapa penyakit endokrin dan genetik;
• usia lanjut setelah 60 tahun;
• kecanduan alkohol atau narkoba;
• operasi sebelumnya pada perut.

Studi terbaru menunjukkan bahwa level homocysteine ​​Anda perlu diketahui oleh semua orang. Peningkatan penting dalam homosistein tidak dapat memanifestasikan dirinya, tetapi meningkatkan risiko pengembangan banyak penyakit.

Untuk memeriksa tingkat homocysteine, darah diambil dari vena. Darah harus disumbangkan saat perut kosong. Untuk mendapatkan gambaran paling akurat dalam analisis, pada malam penelitian perlu untuk mengecualikan makanan daging berlemak, dan hanya minum air dari cairan.

Penyebab peningkatan homocysteine, efek dan perawatan

Peningkatan konsentrasi homocysteine ​​dalam aliran darah disebut hyperhomocysteinemia. Mengakumulasi dalam pembuluh darah dalam jumlah berlebih, homocysteine, karena efek toksiknya, menggerogoti dan merusak dinding bagian dalam pembuluh darah. Untuk melindungi tubuh sedang mencoba untuk "menambal" daerah yang rusak dengan endapan kalsium atau plak kolesterol. Akibatnya, pembuluh darah secara bertahap menyempit, tersumbat, dan terjadi pembekuan darah lebih lanjut, dengan semua konsekuensi yang terjadi.

Telah terbukti bahwa meningkatkan konsentrasi homocysteine ​​sekitar 5 μmol / l meningkatkan risiko lesi vaskular pada wanita sebesar 80% dan pada pria sebesar 60%. Ada beberapa alasan untuk peningkatan homosistein:

• kekurangan asam folat dan vitamin B;
• merokok dan minum;
• penggunaan kopi yang berlebihan;
• disfungsi ginjal;
• penyakit keturunan - homocystinuria;
• gaya hidup menetap;
• penyakit yang tergantung hormon;
• penyakit tiroid.
  Konsentrasi homocysteine ​​yang meningkat dapat menyebabkan konsekuensi serius. Ini dapat mengancam perkembangan penyakit seperti penyakit Alzheimer, pikun, infark miokard, trombosis, gagal jantung, aterosklerosis otak dan penyakit lain yang berhubungan dengan pembuluh darah.

  Ketika hyperhomocysteinemia terdeteksi, terapi kompleks dilakukan dengan pengenalan peningkatan dosis vitamin B6, B1, B12 dan asam folat. Mereka kaya akan sayuran, sereal, kacang-kacangan, kacang-kacangan, bayam dan makanan laut.

  Jika kekurangan vitamin dikaitkan dengan pelanggaran isi perut, vitamin disuntikkan secara intramuskuler. Dokter juga meresepkan penggunaan obat pengencer darah. Dengan meningkatnya homocysteine, olahraga dan pembatasan produk yang mengandung metionin - daging, telur, dan produk susu - diperlihatkan.
  

  Alasan penurunan itu

  Penurunan kadar homosistein sangat jarang terjadi. Pada tahap awal kehamilan pada wanita, levelnya yang rendah dianggap normal dan bahkan bermanfaat bagi perkembangan janin. Setelah kelahiran, tingkat homocysteine, seperti yang telah kita tulis, dipulihkan.

  Menurut beberapa informasi, berkurangnya norma homocysteine ​​terjadi dengan gangguan fungsi enzim yang terlibat dalam sintesis, dan dengan multiple sclerosis. Situasi seperti itu memerlukan pemeriksaan dan perawatan yang cermat terhadap penyakit-penyakit ini oleh spesialis yang sempit.

  Dalam kasus-kasus yang tersisa, tingkat homosistein yang lebih rendah tidak ditekankan oleh dokter. Pada orang yang sehat, itu mudah meningkat dengan penambahan produk yang kaya metionin ke dalam makanan.

  Pemantauan konstan tingkat homocysteine, gaya hidup yang tepat dan diet seimbang akan membantu Anda mempertahankan kemurnian vaskular, kejernihan mental dan kehidupan aktif yang sehat untuk waktu yang lama.

  Homocysteine ​​tinggi

  Homocysteine ​​adalah indikator penting dari komposisi biokimia darah. Ini adalah asam amino yang dapat mempengaruhi proses yang terjadi dalam tubuh.

  Jika studi tentang bahan biologis mengungkapkan bahwa homosistein meningkat atau menurun, ini menunjukkan patologi yang berkembang. Itu sebabnya penentuan tingkat komponen darah ini diakui sebagai perlu jika banyak penyakit diduga.

  Fitur fungsional

  Homocysteine ​​adalah hasil dari sintesis metionin, salah satu komponen dari kelompok asam amino esensial untuk tubuh manusia.

  Pemasok utama metionin - produk dengan kandungan protein hewani yang tinggi.

  Tujuan fungsional metionin adalah kegiatan, yang menghasilkan transformasi protein alami menjadi potensi energi organisme.

  Dalam proses metabolisme yang normal, konsentrasi homocysteine ​​dalam darah dipertahankan pada tingkat yang dapat diterima karena penghilangan terus-menerus kelebihannya dari tubuh.

  Mekanisme abnormal

  Tingkat kelebihan disebabkan oleh kekurangan vitamin B6, B12 dan asam folat. Fenomena ini berbahaya bagi sel-sel karena toksisitas homocysteine ​​ketika konsentrasinya cukup tinggi.

  Mencoba menghilangkan zat berlebih dari jaringan, tubuh dibebaskan darinya dengan melepaskan homocysteine ​​ke dalam darah.

  Kehadiran berbagai proses patologis membuat sulit untuk menghilangkan substansi, yang, pada gilirannya, dapat memicu peningkatan kinerja dan pengembangan kerentanan terhadap gangguan pada organ dan sistem.

  Penyimpangan ke arah peningkatan kinerja asam amino ini diamati pada sejumlah besar orang. Pada 30% dari yang disurvei ditemukan nilai-nilai homocysteine ​​yang tinggi.

  Bahaya melebihi level normal

  Kehadiran dalam tubuh komponen ini dalam jumlah yang diperlukan memiliki efek positif pada pelaksanaan proses vital.

  Konsentrasi yang berlebihan terkait dengan toksisitas tinggi menyebabkan komplikasi serius. Salah satunya adalah aterosklerosis, yang berkembang dengan latar belakang kerusakan pembuluh darah yang disebabkan oleh tingginya kadar zat ini dalam darah.

  Homocysteinemia dianggap sebagai faktor utama dalam perkembangan aterosklerosis. Konsentrasi homocysteine ​​yang tinggi mempengaruhi dinding pembuluh darah. Di tempat-tempat kerusakan yang signifikan, kondisi yang menguntungkan untuk menempel plak kolesterol terjadi.

  Ini mengarah pada pembentukan gumpalan darah, yang dari waktu ke waktu dapat sepenuhnya memblokir lumen pembuluh darah, yang selalu mengarah pada kematian seseorang.

  Selain aterosklerosis, peningkatan homosistein memprovokasi perkembangan kondisi patologis berikut:

  • pelanggaran sistem jantung dan pembuluh darah;
  • Penyakit Alzheimer;
  • infark miokard;
  • iskemia;
  • nefropati;
  • pelanggaran sirkulasi darah di pembuluh perifer;
  • pikun pikun - pikun;
  • perjalanan kehamilan yang rumit.

  Bahaya khusus adalah peningkatan nilai komponen dalam darah seorang wanita hamil. Ini mengancam kehidupan ibu, dan juga dapat menyebabkan kelahiran prematur, keguguran, atau kelahiran janin yang lahir mati.

  Bagi orang lanjut usia, ancaman utama adalah kemungkinan dampak yang menghancurkan pada kondisi pembuluh darah.

  Gejala

  Manifestasi dari konsekuensi peningkatan yang signifikan dalam jumlah asam amino dalam tubuh dapat dicegah jika Anda mempersenjatai diri dengan pengetahuan tentang penyebab, tanda dan gejala patologi.

  Deteksi dini kelainan akan mencegah komplikasi dari banyak kondisi patologis. Di antara sedikit, tetapi tanda-tanda paling khas dari konsentrasi berlebihan zat ini dalam darah - hyperhomocysteinemia - harus dicatat:

  • pembekuan darah tinggi;
  • munculnya rasa sakit di ekstremitas bawah;
  • kram di kaki, lebih sering muncul di malam hari;
  • kondisi otot yang tidak nyaman pada betis kaki.

  Perlu dicatat bahwa ekspresi yang lebih besar dari gejala diamati pada wanita pada periode melahirkan, ketika tubuh mengalami beban berat yang disebabkan oleh restrukturisasi semua organ dan sistem.

  Peningkatan pembekuan darah pada wanita selama periode penting ini adalah karena persiapan alami tubuh untuk melahirkan.

  Namun, peningkatan homosistein lebih lanjut meningkatkan proses ini, yang mengarah pada kemungkinan perkembangan trombofilia.

  Mempertahankan asam amino dalam batas normal adalah tindakan pencegahan yang mencegah oklusi vaskular pada semua pasien. Ini sangat penting untuk mencegah perkembangan hipoksia pada bayi yang belum lahir.

  Alasan

  Suatu kondisi yang diperlukan untuk pemilihan pengobatan yang memadai adalah, pertama-tama, identifikasi faktor-faktor yang memicu perkembangan hyperhomocysteinemia.

  Di antara berbagai alasan itu harus diperhatikan:

  1. Kekurangan vitamin B dalam tubuh (terutama B12), yang secara langsung terlibat dalam konversi metionin.
  2. Disfungsi ginjal dan hati.
  3. Diabetes.
  4. Penyakit pada sistem hematopoietik.
  5. Eksaserbasi manifestasi psoriatik.
  6. Proses patologis disertai dengan produksi enzim pankreas yang tidak mencukupi.
  7. Penyakit pada saluran pencernaan, mencegah penyerapan penuh protein dari makanan.

  Selain penyebab yang terkait dengan penyakit serius, peningkatan homosistein dapat menjadi hasil dari minum berlebihan dan kecanduan merokok.

  Kelompok risiko

  Kemungkinan penyimpangan dari norma tidak dikecualikan pada orang yang secara sembrono menggunakan obat-obatan tertentu tanpa persetujuan dokter.

  Yang paling berbahaya dalam hal ini, obat-obatan seperti:

  • Euphyllinum (menekan efek vitamin B);
  • Metotreksat (mencegah penyerapan vitamin B 9);
  • Obat kontrasepsi.
  • Metformin.
  • Fenitoin.
  • Nitrous oxide, digunakan dengan tujuan antiseptik, tetapi mencegah penyerapan vitamin B12.

  Penyalahgunaan kopi hitam juga dapat menyebabkan sedikit peningkatan asam amino ini.

  Tingkat homocysteine

  Proses kompleks yang terus-menerus terjadi dalam tubuh tidak selalu mengarah pada perubahan positif. Penyimpangan dari norma komponen yang terlibat dalam metabolisme memiliki efek negatif pada organ dan sistem.

  Komponen ini adalah homocysteine, peningkatan yang menjadi prasyarat untuk pengembangan manifestasi aterosklerotik, dan juga menandakan penuaan dini tubuh.

  Namun, perlu dicatat bahwa nilainya bukan nilai konstan. Misalnya, pada pasien dewasa dan anak-anak, indikator yang berbeda dianggap sebagai norma. Ini terlihat seperti ini:

  1. Pada bayi, apa pun jenis kelaminnya, konsentrasi asam amino ini dalam jumlah sekitar 5 μmol / l dianggap normal.
  2. Selama pubertas, ada sedikit peningkatan kinerja dan perbedaan gender diuraikan. Pada anak perempuan, angka ini lebih rendah (6 μmol / l) daripada anak laki-laki (7 μmol / l).
  3. Pada pasien kedua jenis kelamin setelah usia 18, batas norma secara signifikan lebih tinggi daripada pada anak. Perbedaan karakteristik pada wanita adalah kecenderungan peningkatan yang cepat dalam homosistein. Nilai yang valid adalah nilai dalam kisaran 5–12 µmol / l. Namun, konsentrasi perbatasan lebih rendah daripada pria. Untuk laki-laki, nilai dalam 6-15 μmol / L dianggap sebagai norma.

  Pada wanita yang mengandung bayi, homocysteine ​​berkurang. Situasi ini biasanya diamati pada akhir bulan ketiga kehamilan. Ini tidak menunjukkan perkembangan patologi, karena merupakan proses alami yang memastikan aliran darah normal di plasenta dan juga mencegah kemungkinan hipoksia janin.

  Setelah melahirkan, normalisasi indikator terjadi secara alami, tidak diperlukan perlakuan khusus.

  Diagnostik

  Pemeriksaan darah biokimia memungkinkan deteksi kelainan secara tepat waktu dan pencegahan perkembangan komplikasi.

  Terutama penting adalah analisis homocysteine ​​untuk wanita ketika merencanakan kehamilan dan sepanjang seluruh periode kehamilan.

  Zat berlebih dapat menyebabkan infertilitas atau keguguran, dan pada periode selanjutnya - menjadi hipoksia. Janin yang dipanen dengan latar belakang kekurangan suplai darah plasenta yang disebabkan oleh peningkatan kadar homocysteine ​​pada ibu, dalam banyak kasus, tidak layak.

  Bagaimana prosedurnya

  Darah untuk analisis diambil dari vena. Untuk menghilangkan kemungkinan distorsi indikator, Anda harus mengikuti aturan sederhana sebelum mengumpulkan biomaterial:

  1. Sebelum melakukan tes, Anda harus mengecualikan hidangan berlemak, goreng, dan pedas dari menu. Minuman beralkohol, kopi kental, dan rokok juga dilarang keras.
  2. Perlu istirahat yang baik di malam hari, untuk menghindari stres.
  3. Makan terakhir adalah 10 jam sebelum prosedur.

  Deteksi penyimpangan dari norma menjadi indikasi untuk pemeriksaan lebih lanjut untuk menetapkan penyebab peningkatan nilai.

  Metode stabilisasi level

  Penyimpangan kecil dari nilai normal dapat dengan mudah diperbaiki dengan mengikuti aturan yang direkomendasikan oleh dokter. Menurunkan sedikit kelebihan membantu:

  1. Penolakan kebiasaan buruk - penyalahgunaan alkohol, merokok.
  2. Latihan, implementasi aktivitas fisik yang diizinkan. Berjalan setiap hari.
  3. Lama tinggal di udara segar.

  Dosis aktivitas dan istirahat yang masuk akal juga memiliki efek menguntungkan pada seluruh tubuh secara keseluruhan dan mengurangi homocysteine ​​dalam darah.

  Peran gizi

  Sama pentingnya adalah pendekatan yang masuk akal untuk nutrisi. Diet khusus tidak disediakan, tetapi ada sejumlah produk yang menurunkan kadar asam amino yang sedang dibahas:

  • kacang kenari;
  • hidangan ikan yang kaya akan Omega-3;
  • sayuran;
  • makanan laut;
  • bir ragi;
  • minyak ikan.

  Pada saat yang sama, produk yang mengandung sejumlah besar metionin - keju, telur, dan hidangan daging - harus dibuang.

  Terapi obat-obatan

  Metode pengobatan diperlukan dengan penyimpangan yang signifikan dari batas yang diizinkan.

  Penggunaan persiapan khusus tergantung pada kondisi pasien. Perawatan melibatkan:

  1. Penggunaan vitamin B6, B9, B12.
  2. Penggunaan asam folat.
  3. Berarti mempromosikan pengencer darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah. Dalam kebanyakan kasus, aspirin diresepkan.

  Konsentrasi asam amino ini dapat dengan cepat dikurangi dengan injeksi intramuskular dari agen yang terdaftar. Metode ini sering terpaksa jika ada masalah dengan pencernaan.

  Penggunaan obat tradisional tidak memberikan efek signifikan dan dapat membahayakan, memicu reaksi alergi.

  Untuk menghindari konsekuensi serius dari peningkatan homosistein akan dimungkinkan jika Anda secara rutin melakukan pemeriksaan diagnostik, ikuti rekomendasi dokter dan aturan gaya hidup sehat. Ini akan menjadi kunci umur panjang dan kesehatan.

  Apa arti peningkatan homosistein dan bagaimana menurunkannya - 3 langkah dasar

  Rahasia umur panjang dan usia tua hidup orang Jepang yang berkualitas tinggi bukanlah keajaiban.

  Hal ini telah ditentukan sebelumnya oleh banyak faktor, dimulai dengan praktik seumur hidup dari berbagai senam umur panjang, serta gaya hidup aktif (beberapa orang Jepang bahkan setelah 100 tahun terus mempertahankan bisnis kecil mereka sendiri, terlibat dalam akuntansi dan komunikasi profesional dengan orang-orang) dan mengakhiri ribuan tahun dengan tradisi hidup yang harmonis dengan alam.

  Bagian integral dari alam adalah makanan tradisional penduduk pulau yang menakjubkan, yang didasarkan pada ikan, nasi, dan sayuran. Diet semacam itu memberikan kandungan tinggi semua vitamin B, termasuk asam folat (B9) dalam tubuh, sekaligus menghilangkan kelebihan protein hewani berat, yang ditemukan dalam jumlah besar dalam daging, telur, dan produk susu.

  Menurut penelitian, itu adalah konsumsi protein yang berlebihan, terutama yang berasal dari hewan, dengan kekurangan makanan yang kaya akan vitamin B (sayuran, rempah-rempah dan sereal) dalam makanan adalah prasyarat utama untuk meningkatkan kadar homosistein di atas norma.

  Tapi apa arti peningkatan homosistein dan bagaimana itu berbahaya? Bagaimana Anda bisa menurunkan levelnya menggunakan metode yang aman dan terbukti? Apa yang harus dilakukan jika perawatan di rumah tidak cukup? Semua jawaban di bawah ini.

  Apa itu homocysteine ​​tinggi yang berbahaya - 4 fakta

  Di bawah ini kami mempertimbangkan empat bidang utama kesehatan, yang secara khusus dipengaruhi oleh peningkatan homosistein.

  1. Meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah

  Jantung yang sehat, daya ingat yang jernih, dan kemampuan kognitif penuh berhubungan langsung dengan tingkat homocysteine ​​dalam tubuh.

  Hubungan langsung antara tingginya tingkat asam amino ini pada orang dewasa dan penyakit pada sistem kardiovaskular pada tahun 1960 diduga oleh ilmuwan Amerika Kilmer S. McCully.

  "Homocysteine ​​Theory of Atherosclerosis" ditulis olehnya dalam bukunya "Homocysteine ​​Revolution" (The Homocysteine ​​Revolution).

  Ternyata bukan kolesterol yang merupakan penyebab utama dari obstruksi vaskuler yang mematikan, tetapi itu adalah homosistein, yang memberikan efek destruktif awal pada permukaan bagian dalam pembuluh - endotelium.

  2. Gangguan fungsi kognitif

  Dalam beberapa dekade terakhir, penelitian telah menunjukkan korelasi antara keparahan hyperhomocysteinemia dan pengembangan atrofi dan penyusutan materi abu-abu otak, bersama dengan gejala dan tanda yang menyertainya.

  Demensia, penyakit Alzheimer, pikun pikun - secara langsung tergantung pada hiper-indikator homocysteine ​​pada pasien.

  Jika seluruh tubuh memproses sintesis terbalik dari homosistein menjadi senyawa yang tidak berbahaya dapat terjadi dalam tiga cara, di otak ini terbatas hanya pada satu jenis reaksi kimia. Ini menentukan kecenderungan kuat pasien usia lanjut dengan tingkat homocysteine ​​yang tinggi terhadap proses ireversibel dari kematian fungsi kognitif dan memori, serta gangguan orientasi ruang-waktu.

  3. Berkontribusi pada perkembangan depresi

  Ternyata stres itu sendiri tidak berbahaya oleh perkembangan keadaan depresi pada orang modern, tetapi kekurangan fungsi mentalnya untuk mengatasinya secara positif.

  Akibatnya, depresi berkepanjangan menyebabkan banyak penyakit berbahaya baik dari sifat mental dan fisiologis. Dan dalam kasus ini, para ilmuwan menyebut homocysteine ​​sebagai penyebab utama gangguan ini, karena dialah yang menekan kemampuan sel-sel otak untuk memperbarui secara tepat waktu.

  4. Homocysteine ​​- musuh keturunan yang sehat

  Proses normal metabolisme plasenta membutuhkan pengurangan kandungan homocysteine ​​pada ibu hamil, dan dalam kasus kehamilan yang sehat, fungsi ini dikendalikan oleh tubuh sendiri selama dua trimester kedua.

  Pada tingkat tinggi, dokter bahkan tidak merekomendasikan perencanaan kehamilan, tetapi meresepkan obat khusus (asam folat dan angiovit - persiapan vitamin B).

  Bahaya hyperhomocysteinemia pada janin disebabkan oleh efek berbahaya yang sama pada pembuluh darah, yang mengakibatkan risiko berbagai patologi. Bagi mereka yang sebelumnya telah melahirkan dan yang belum melahirkan kandungan homocysteine ​​yang tinggi, perkembangan infertilitas juga berbahaya.

  Pada pria, homosistein di atas normal juga memiliki efek negatif pada kemungkinan pembuahan.

  Mekanisme masalahnya

  Sudah waktunya untuk menjelaskan apa itu - homocysteine, momok sistem kardiovaskular dan saraf, dan pada saat yang sama - "agen super" penuaan dini. Dan apa artinya ini jika kadar homocysteine ​​di atas normal?

  Homocysteine ​​adalah asam amino yang tidak terlibat dalam sintesis protein. Senyawa kimia ini adalah homolog dari asam amino sistein lain, yang dimetabolisme dari metionin dalam proses demetilasi.

  Dalam fungsi normal tubuh, homocysteine ​​hanyalah sejenis agen transit dalam proses metabolisme dan tidak disimpan dalam tubuh dalam bentuk murni, tetapi segera dikonversi baik kembali menjadi metionin atau sistein, diikuti oleh ekskresi alami dari tubuh.

  Pada tahap re-sintesislah suatu masalah dapat muncul. Alasannya adalah bahwa untuk konversi penuh dari homosistein, keberadaan sejumlah vitamin B tertentu, terutama B1, B6, B9 (asam folat) dan B12, diperlukan.

  Keterlambatan homocysteine ​​yang lama dalam tubuh melanggar regulasi proses detoksifikasi, metabolisme lemak, dan lainnya, yang menyebabkan disfungsi lebih lanjut dalam pembentukan elemen penting seperti taurine, adenosine, glutathione, dan lainnya.

  Pada tingkat fisik, homocysteine, sebagai asam yang sangat beracun, menghancurkan permukaan bagian dalam pembuluh darah, menciptakan luka dan retak. Tubuh kita, dalam ekstasi perlindungan, mulai "menyamarkan" cedera ini dengan gumpalan darah dan plak kolesterol. Akibatnya, impassabilitas pembuluh darah berkembang, yang mengarah pada serangan jantung dan stroke lebih lanjut.

  Konten darah

  Tingkat normal homocysteine ​​tidak lebih dari 15 mikromolar per liter darah. Namun, dokter dan ahli gizi merekomendasikan berjuang untuk tingkat 7 μmol. Dengan tingkat kelebihan baca tabel:

  Beberapa orang memiliki ketidakmampuan genetik untuk mensintesis vitamin B ke dalam bentuk aktif mereka, yaitu, mereka memiliki siklus folat yang terganggu, yang menghasilkan tingkat homocysteine ​​yang tinggi terutama setelah 35 tahun.

  Dalam kasus seperti itu, sulit untuk mencapai hasil hanya dengan diet dan menghindari kebiasaan buruk, jika kita berbicara tentang level target homocysteine ​​tidak lebih dari 7 μmol (meskipun ada berbagai "standar usia" di Barat yang memungkinkan angka 11 atau lebih μmol, dianggap bahwa norma optimal adalah 7 atau kurang).

  Aturannya: "less is better" - pasti berfungsi dalam kasus homocysteine. Untuk menurunkan levelnya dengan cepat, setelah tes khusus, dokter meresepkan perawatan, yang terdiri dari mengambil satu atau lebih persiapan vitamin B, yang keefektifannya dikonfirmasi oleh penelitian.

  Menariknya, jika sebelumnya asam folat murni diresepkan, pengobatan modern menyarankan suplemen folat aktif atau obat berdasarkan mereka (yang disebut 5-methyltetrahydrofolate atau methyltetrahydrofolic acid), karena B9 yang tidak aktif dengan keturunan genetik tidak akan memberikan hasil yang diinginkan.

  Cara menguranginya - 3 langkah pertama

  Penelitian telah menunjukkan bahwa semakin banyak metionin berasal dari makanan berprotein, semakin tinggi risiko homocysteine ​​"belum diproses" dan semakin besar jumlah vitamin B yang dibutuhkan tubuh untuk dilepaskan darinya. Dengan demikian, konsumsi protein yang berlebihan, terutama yang berasal dari hewan, dengan kekurangan makanan yang kaya akan vitamin B (sayuran, herbal, dan sereal) dalam makanan adalah prasyarat utama untuk "overdosis" homocysteine.

  Tampaknya solusinya sangat sederhana: kurangi konsumsi daging dan produk susu, dan perkaya meja Anda dengan salad dan sereal hijau. Tetapi di sini perlu diingat tentang kebiasaan buruk yang dapat meniadakan semua usaha terbaik Anda.

  Pengaruh yang benar-benar kritis terhadap situasi ini adalah alkohol, merokok, dan kopi, ditambah dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Akrab? Daging, nikotin, alkohol, dan kurang gerak... Semua kelompok risiko yang sama dengan kolesterol tinggi. Tapi, seperti yang sudah disebutkan, homocysteine ​​dan merupakan penghantar kolesterol dalam pembuluh darah. Tidak akan ada kerusakan - tidak akan ada plak mematikan untuk "penyembuhan" mereka.

  Jadi, sebelum berbicara tentang ransum makanan, perlu untuk secara jelas menentukan perbatasan terlarang, di luar itu tidak ada diet yang akan membantu. Jika Anda peduli dengan pembuluh darah Anda, dan terlebih lagi jika salah satu dari diagnosis di atas telah dibuat (aterosklerosis, trombosis, risiko gagal jantung, gangguan pada sistem saraf, depresi), serta dalam kasus kehamilan, segera menyerah:

  1. nikotin;
  2. alkohol;
  3. kopi dan produk yang mengandung kafein.

  1. Overdosis kopi tidak diperbolehkan.

  Kafein menghancurkan enzim metionin sintetase, yang bertanggung jawab untuk pembentukan kembali metionin dari homocysteine ​​dan pada saat yang sama keadaan aktif dari siklus folat (ketika vitamin B diserap dengan baik dan menjalankan fungsinya).

  2-3 cangkir dianggap sebagai norma untuk konsumsi kopi (sudah saat minum dari 4 cangkir atau lebih, peningkatan konten homocysteine ​​dicatat oleh 19% pada pria dan sebanyak 28% pada wanita).

  2. Berhenti merokok

  Merokok mengurangi tingkat vitamin B12 dan B6, karena sianida hadir dalam asap rokok. Ini bahkan lebih banyak bukti bahwa perokok pasif ternyata jauh lebih berbahaya daripada aktif, karena tidak merokok bahwa seorang yang bukan perokok menerima dosis racun mematikan dengan impunitas total.

  Namun, pada perokok, setiap batang rokok per hari meningkatkan persentase homocysteine ​​sebesar 1% dan 0,5% untuk wanita dan pria.

  Untuk semua penelitian waktu tentang efek homocysteine ​​pada kesehatan, tingkat tertinggi ditemukan pada perokok!

  3. Batasi alkohol

  Analisis orang dengan ketergantungan alkohol menunjukkan kandungan vitamin B6 dan folat yang sangat rendah.

  Etanol, komponen alkohol utama, menghambat aktivitas metionin sintase di hati, akibatnya konsentrasi homocysteine ​​dalam darah menjadi kritis.

  Singkirkan mitos. Argumen yang lemah adalah bahwa Kaukasia, yang dikenal banyak mengonsumsi anggur merah, berumur panjang. Faktanya adalah bahwa anggur mereka sebagian besar diproduksi secara lokal, itu benar-benar alami dan mempertahankan sifat antioksidan yang tinggi dari anggur. Ini tidak sebanding dengan minuman serbuk murah di rak-rak sebagian besar toko kami.

  Dan setelah semua, sebagian besar populasi minum negara resor seperti itu. Selain itu, kehadiran wajib dari ramuan hijau cerah segar (yaitu, asam folat) dalam jumlah besar adalah perbedaan lain antara meja Kaukasia dan makanan tradisional orang-orang dengan ketergantungan alkohol: botol, mentimun acar dan sepotong roti hitam - "bernapas".

  Sebagai aturan, studi tentang homocysteine ​​dilakukan pada orang paruh baya, yaitu sekitar 40 tahun atau lebih, karena dari titik inilah fungsi perlindungan tubuh mulai melemah secara nyata. Artinya, jika sebelum usia ini, konsekuensi dari kecanduan berbahaya tidak diucapkan, sekarang adalah saatnya untuk memulai pembatasan, dan bahkan lebih baik - untuk menyerah sama sekali.

  Diet dengan peningkatan homosistein

  Kami telah menemukan bahwa homocysteine ​​memasuki tubuh melalui konsumsi protein hewani, dari mana asam amino metionin pertama kali dibentuk selama sintesis, dan kemudian diubah menjadi homocysteine.

  Jadi, setiap terapi diet harus ditujukan, di satu sisi, untuk membatasi penggunaan protein hewani, dan di sisi lain, untuk memperkaya diet dengan makanan yang kaya akan vitamin B, yang merupakan kofaktor untuk konversi homocysteine.

  Jadi apa yang bisa Anda makan dan apa yang tidak bisa? Produk apa yang diizinkan dan mana yang dilarang?

  Apa yang harus Anda batasi?

  Tunduk pada batasan (secara berurutan, dari yang paling rendah):

  1. Produk hewani yang kaya akan metionin, yaitu:

  6-8 jam setelah makan makanan kaya protein, tingkat homocytein dalam plasma darah meningkat 10-15%.

  2. Produk susu berdasarkan susu yang berasal dari hewan:

  Menolak dari makan malam protein yang berlimpah, misalnya, terdiri dari keju cottage dan krim asam, karena menyebabkan kadar homocysteine ​​yang tinggi di pagi hari.

  3. Kacang dalam jumlah banyak. Meskipun mereka adalah sumber vitamin B, dan kacang-kacangan sangat kaya akan asam folat, overdosis tidak boleh ditoleransi.

  Orang Arab mengatakan bahwa "terlalu banyak kacang polong menebalkan darah." Dari sudut pandang ilmiah, proses yang sama dari "slagging" organisme dengan homocysteine ​​terjadi seperti halnya penyalahgunaan daging.

  4. Kombinasi berbahaya dalam satu kali makan daging dan produk kacang. Berbagai jenis protein memerlukan "pendekatan" tubuh yang berbeda untuk pemrosesan. Dalam kasus kebingungan, kita menambah saluran pencernaan kita dan pada awalnya kita hanya melihat masalah gangguan pencernaan, yang kemudian dapat berlanjut dengan komplikasi vaskular.

  Jika yang terakhir (pelanggaran dari siklus folat) bukan genetik, maka kisaran kandungan homocysteine ​​yang memadai dapat dicapai dengan diet seimbang, dengan adanya makanan wajib yang kaya akan vitamin B1, B6, B9 dan B12.

  8 kelompok makanan bermanfaat

  Termasuk dalam diet Anda secara teratur:

  1. Hati, telur, ikan. Yang terakhir, omong-omong, dalam kasus-kasus tertentu dapat menggantikan daging sama sekali, karena terbukti bahwa ketika beralih ke pola makan vegan-ikan, orang mencapai penurunan tingkat homocysteine ​​tanpa tambahan suplemen vitamin sebesar 13%. Hati dan telur, serta daging merah, selain kaya protein, juga merupakan sumber vitamin B, dan terutama B12, yang tidak ditemukan dalam produk sayuran apa pun. Karena itu, diet murni vegan tidak dianjurkan untuk orang yang berisiko, terutama wanita hamil dan orang tua.
  2. Bayam, peterseli, rokkola, brokoli, tomat, sayuran lainnya. Sayuran dan sayuran berlimpah vitamin B, mereka memiliki donor kelompok metil dan kandungan metionin terbatas. Ikuti aturan: semakin intens warna hijau, semakin banyak asam folat yang dikandungnya. Dan bayam Prancis umumnya disebut raja sayuran!
  3. Kacang-kacangan, terutama kacang walnut dan kacang tanah. Vitamin B yang berbeda hadir dalam kacang yang berbeda, oleh karena itu optimal untuk menggunakan campuran berbagai kacang secara teratur.
  4. Tanaman sereal. Buatlah sarapan dari berbagai campuran serpih, terutama yang diperkaya, dan masak bubur dari sereal mentah. Soba dan oatmeal yang sangat berguna.
  5. Kecambah biji-bijian. Biji-bijian kecambah mengandung vitamin B dalam jumlah terbesar dan banyak elemen bermanfaat lainnya. Karena itu, jangan abaikan kemungkinan memperkaya diet Anda dengan kelezatan murah ini.
  6. Ragi Mereka dapat ditambahkan sebagai aditif untuk makanan apa pun yang mengandung sejumlah cairan. Hal yang sama berlaku untuk dedak.
  7. Kentang dan varietasnya (bengkuang dan lainnya). Ini mengandung banyak vitamin B6.
  8. Roti gandum. Jenis roti ini mengandung sejumlah besar vitamin B9, atau asam folat.

  Tips dokter saat merencanakan kehamilan

  Meningkatnya kandungan homocysteine ​​dalam plasma ibu hamil mengarah pada perkembangan patologi kehamilan dan janin.

  Studi terbaru menunjukkan korelasi antara kandungan homocysteine ​​yang tinggi dan penyimpangan seperti hipoksia, preeklampsia, kelahiran prematur, anggota tubuh yang terbelah pada janin, lahir mati, sindrom Down, dan penyakit genetik lainnya.

  Oleh karena itu, dengan kadar homocysteine ​​di atas 7 μmol, para dokter dari klinik antenatal tidak mengizinkan wanita untuk merencanakan kehamilan, dan ketika tingkat tinggi ditemukan pada wanita hamil (lebih dari 5 µmol) dalam istilah kedua dan ketiga, mereka pasti meresepkan pembatasan diet khusus, B (agiovit) dan asam folat.

  Idealnya, diet di awal kehamilan harus kaya protein, untuk struktur penuh anak. Karena itu, mereka tidak dapat sepenuhnya meninggalkan daging atau produk susu. Pada saat yang sama, beberapa makanan dapat menyebabkan metabolisme berlebihan, gangguan pencernaan, karena berkurangnya fungsi saluran pencernaan selama periode ini, dan karena melemahnya fisiologis sistem ekskresi, stagnasi proses metabolisme mungkin terjadi.

  Terak tubuh calon ibu penuh dengan keracunan janin, dan karena itu, nutrisi yang tepat harus ditangani dengan kecenderungan tertentu. Jika tidak ada penyimpangan, maka opsi terbaik adalah:

  1. kombinasi kompeten produk hewani dan tumbuhan;
  2. makanan terpisah;
  3. sarapan sereal susu;
  4. makan malam ringan dengan kandungan protein minimal;
  5. makanan kaya sayuran dan sayuran dengan porsi protein hewani.

  Haruskah menolak:

  1. alkohol;
  2. kopi dan produk-produk yang mengandung kafein (soda, kakao, teh kental, cokelat);
  3. merokok dan dekat dengan perokok;
  4. Konsumsi daging berlebih, terutama merah. Diinginkan untuk menggantikannya 2-3 kali seminggu dengan ikan (jika tidak ada alergi).

  Rekomendasi penting bagi wanita hamil adalah kebutuhan untuk berjalan setiap hari setidaknya 2 jam!

  Perlunya aktivitas fisik relevan untuk pencegahan penyakit apa pun, terutama sistem kardiovaskular. Kata-kata penulis besar itu pernah ditulis di salah satu lempengan di jalur di sanatorium Herzen dekat Moskow: "Berjalan setiap hari memperpanjang hidup hati."

  Video yang bermanfaat

  Dan sekarang kami menawarkan Anda untuk berkenalan dengan video:

  Kesimpulan

  Apa pun golongan usia Anda, pastikan bahwa semakin sedikit homocysteine ​​dalam darah yang Anda miliki, semakin baik, jadi setidaknya hilangkan semua kebiasaan buruk, dan jadilah pendukung diet yang seimbang, berlatih hari-hari olahraga teratur, serta latihan fisik harian. latihan. Dan tentu saja - jaga suasana hati yang baik! Pastikan, peluang Anda untuk merayakan ulang tahun keseratus dari peringatan pasti akan meningkat!

  Homocysteine: peningkatan dan penurunan level, metode normalisasi

  Homocysteine ​​adalah asam amino yang disintesis dalam tubuh dari metionin, yang kita dapatkan dari makanan. Dengan bertambahnya usia, tingkat homocysteine ​​secara bertahap meningkat dengan tingkat yang sedikit lebih tinggi pada pria daripada pada wanita. Pada artikel ini, Anda akan belajar bagaimana kadar homocysteine ​​dapat memengaruhi kesehatan Anda, mengapa homocysteine ​​bisa menjadi racun dan berkontribusi terhadap peradangan. Anda juga akan belajar bagaimana Anda bisa menormalkan kadar homosistein Anda.

  Artikel ini didasarkan pada temuan 107 studi ilmiah.

  Artikel tersebut mengutip penulis seperti:

  • Pusat Bioteknologi Internasional, Universitas Negeri Moskow M. c. Lomonosova, Rusia
  • Departemen Kedokteran Laboratorium, Universitas Kedokteran Harbin, Cina
  • Departemen Ilmu Penyakit Dalam, University of Brescia, Italia
  • Departemen Kedokteran Klinis, Trinity College, Irlandia
  • Departemen Psikiatri, Universitas Kuopio, Finlandia
  • Departemen Biokimia, Manipal Universitas, India
  • dan penulis lain.

  Untuk berkenalan dengan para peneliti - ikuti tautan [p]

  Apa itu homocysteine

  Homocysteine ​​adalah asam amino yang mengandung belerang yang disintesis dari metionin selama metabolisme multi-langkah. Homosistein dapat dikonversi kembali menjadi metionin dengan bantuan vitamin B. Homosistein juga bertindak sebagai antagonis dopamin alosterik D₂ reseptor. Bahkan telah dikatakan bahwa homocysteine ​​mungkin telah memainkan peran penting dalam kemunculan kehidupan di bumi.

  Kadar homocysteine ​​biasanya lebih tinggi pada pria daripada wanita, dan mereka meningkat seiring bertambahnya usia. Tingkat rata-rata homocysteine ​​pada orang dewasa berada dalam kisaran 10-12 μmol / l, dan nilai-nilai dari 20 μmol / l dan di atas diamati pada orang tua atau dengan kekurangan vitamin B12.

  Nilai-nilai homocysteine ​​di atas 15 μmol / L menunjukkan hyperhomocysteinemia, yang merupakan risiko signifikan untuk pengembangan trombosis, penyakit neuropsikiatri, patah tulang, dan juga dianggap sebagai penanda peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit ginjal. Sekitar 70% dari homosistein di ginjal dikonversi menjadi metionin, oleh karena itu, penyakit ginjal dan penurunan kerja efektifnya berkontribusi pada peningkatan kadar homocysteine ​​dan peningkatan risiko patologi kardiovaskular. Homocysteine ​​mempengaruhi jaringan pembuluh darah sehingga mereka menjadi longgar, peradangan lokal terjadi karena aksi sel-sel kekebalan, dan kolesterol dan kalsium disimpan di permukaan ini, yang berkontribusi pada pembentukan plak.

  HOMOCYSTEIN - MEMPROMOSIKAN PENGEMBANGAN PENYAKIT KARDIOVASKULER

  Peningkatan kadar homocysteine ​​sebesar 5 μmol / l menyebabkan peningkatan risiko lesi vaskular dengan plak aterosklerotik pada wanita sebesar 80% dan pada pria sebesar 60%.

  Homocysteine ​​mampu menstimulasi peradangan pada pembuluh melalui peningkatan produksi protein C-reaktif, yang dimediasi melalui jalur pensinyalan NMDAr-ROS-ERK1 / 2 / p38-NF-kB. [P]

  Peningkatan homosistein - toksik dan inflamasi

  Lampiran homocysteine ​​dengan protein

  Pada orang-orang dengan tingkat homocysteine ​​yang tinggi, asam amino ini dapat menempel pada protein, yang mengarah pada munculnya protein yang dimodifikasi - homocysteine ​​thiolactone (thiolactone) dan protein N-homocysteinylated.

  Thiolactone homocysteine ​​dapat menghambat Na + / K + - ATPase (enzim yang bertanggung jawab untuk konduksi sinyal saraf) di hippocampus, korteks serebral dan sel-sel otak lainnya (percobaan pada tikus), yang dapat mengganggu fungsi normal neuron dan mengganggu kesehatan otak. [P]

  Protein yang dimodifikasi ini dapat mengaktifkan gen yang terlibat dalam pengembangan aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular. [P]

  LAMPIRAN HOMOCYSTEIN KE PROTEIN

  Sistem kekebalan tubuh mungkin juga tidak mengenali protein yang dimodifikasi ini dan mulai menyerang mereka, menghasilkan pembentukan penyakit autoimun dan peradangan. Selain itu, pengenalan homocysteine ​​dalam pembuluh darah dapat menyebabkan kerusakan pada dinding pembuluh darah. [P]

  Homocysteine ​​meningkatkan stres oksidatif

  Kelompok kimia dalam homocysteine ​​dapat memengaruhi potensi listrik keseluruhan protein dan sel, yang meningkatkan stres oksidatif dalam sel-sel ini. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan toksisitas seluler dan hilangnya protein dari fungsi normalnya (protein misfolding), yang terkait dengan perkembangan penyakit neurodegeneratif (penyakit Creutzfeldt-Jakob dan penyakit prion lainnya, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, amilloidosis, dan sejumlah besar penyakit lainnya, termasuk diabetes tipe 2 dan katarak). [P]

  PENYAKIT DENGAN PROTEIN YANG DIDISTRIBUSIKAN SECARA TIDAK TEPAT (PROTEIN MISFOLDING)

  Jika koagulasi protein terganggu (Protein misfolding disease), protein dapat masuk ke dalam bentuk dengan permukaan "lengket" dan agregat (bergabung bersama) melalui beberapa tahap, akhirnya membentuk serat, dan agregat protein non-fungsional semacam itu bisa menjadi racun. Penyakit dengan protein abnormal mempengaruhi beberapa organ dan dapat ditentukan secara histologis dengan adanya endapan protein tertentu.

  Produksi dan pemecahan homocysteine

  Metionin adalah donor metil dalam tubuh, sedangkan homosistein adalah akseptor metil. Ketika metionin mentransmisikan kelompok metil (demetilasi), ia menjadi homosistein. [P] Ketika homocysteine ​​mengambil kelompok metil, itu menjadi metionin. Juga, homosistein dapat secara ireversibel berubah menjadi glutathione dan sistein.

  Makanan tinggi metionin termasuk putih telur, makanan laut, biji wijen, kacang Brazil, ayam, tuna, bibit gandum, daging. [P]

  KAYA PRODUK MAKANAN DENGAN METHIONIN

  Homocysteine ​​dapat dikonversi menjadi asam amino yang kurang toksik dan lebih bermanfaat melalui 2 jalur biokimia:

  • Remetilasi. Vitamin B12 merupakan faktor penting dalam proses ini, seperti halnya enzim MTHFR. [p, p]
  • Transsulfurasi. Vitamin B6 adalah kofaktor penting dalam proses ini. [p, p]

  Tes darah untuk homocysteine

  Sekitar 80-90% homocysteine ​​dalam darah terikat dengan protein. Sekitar 70% homocysteine ​​di ginjal diubah menjadi methionine. Kurang dari 1% homocysteine ​​hadir dalam bentuk bebas dalam darah. [P]

  Mengukur homocysteine ​​total dalam darah secara teknologi sulit karena sel-sel darah melepaskan homocysteine ​​bahkan setelah darah diambil dan berada dalam tabung reaksi. [p, p] Untuk alasan ini, sangat penting bagi laboratorium untuk mengekstraksi sel darah dari sampel yang diambil dengan cara disentrifugasi selambat-lambatnya 30 menit setelah pengumpulan darah. Setelah itu, sel darah stabil selama 4 hari pada suhu kamar.

  Karena variabilitas metode laboratorium untuk melacak kadar homocysteine ​​dari waktu ke waktu, penting untuk menggunakan laboratorium yang sama untuk memastikan bahwa pengujian konsisten.

  Makan sejumlah besar protein dapat secara signifikan meningkatkan tingkat homocysteine. Jadi, ketika menguji homocysteine, penting untuk tidak makan selama 8-14 jam sebelum analisis (Anda bisa minum air). [P]

  Tingkat Homocysteine ​​Normal

  Analisis dan berbagai penelitian dalam 20 tahun terakhir telah menunjukkan bahwa tingkat normal rata-rata homocysteine ​​berada pada kisaran 9-10 μmol / l. [p]

  Berdasarkan penelitian yang sama, diyakini bahwa kadar homocysteine> 9 μmol / L menunjukkan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, dan nilai di atas 15 µmol / L menunjukkan risiko yang sangat serius bagi jantung. [p, p]

  Perlu dicatat bahwa ada nilai referensi di setiap laboratorium, di mana indikator homocysteine ​​mungkin lebih tinggi dari tingkat sehat normal. Hasil analisis dalam kisaran referensi, tetapi lebih dari 9-10 μmol / l, tidak menunjukkan keadaan organisme yang sehat.

  Penyakit Homocysteine ​​Tinggi

  Homocysteine ​​meningkatkan stres oksidatif, mempromosikan peradangan dan beracun bagi neuron otak. Selain itu, homocysteine ​​berkontribusi pada pengendapan protein abnormal. Oleh karena itu, peningkatan level homosistein berhubungan dengan banyak penyakit.

  Aterosklerosis

  Tingkat homocysteine ​​(hyperhomocysteinemia) yang tinggi telah dikenal sejak awal 1990-an sebagai faktor risiko penyakit yang disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah. [P]

  Tingkat tinggi homosistein dikaitkan dengan peningkatan risiko pembentukan plak di arteri dan perkembangan penyakit jantung koroner. [p, p, p, p] Bahkan kadar homocysteine ​​yang cukup tinggi meningkatkan risiko iskemia jantung, serebrovaskular, dan arteri perifer. [P]

  TAHAP PENGEMBANGAN ATHEROSCLEROSIS

  Ketika menganalisis pada perut kosong pada pasien dengan penyakit jantung iskemik dalam darah, tingkat homocysteine ​​secara signifikan lebih tinggi daripada orang sehat. [P]

  Orang dengan mutasi homozigot dari gen MTHFR dapat mengembangkan tingkat homocysteine ​​yang sangat tinggi. Orang-orang dengan mutasi seperti itu memiliki risiko yang sangat tinggi terhadap perkembangan awal penyakit kardiovaskular. [P]

  Satu studi menemukan bahwa homocysteine ​​adalah prediktor yang lebih baik untuk penyakit kardiovaskular daripada faktor risiko konvensional seperti merokok, kolesterol, atau tekanan darah. [P]

  Stroke

  Selama stroke, kerusakan neuron tambahan dapat terjadi ketika asam amino rangsang seperti glutamat dan aspartat (senyawa terkait) mengaktifkan reseptor NMDA, meningkatkan stimulasi berlebihan pada neuron. Dengan demikian, level tinggi homocysteine ​​dapat meningkatkan kerusakan neuron selama stroke. [P]

  Resistensi insulin

  Peningkatan kadar homosistein adalah penanda resistensi insulin karena efek insulin pada metabolisme homosistein dan pembersihan ginjal. [P]

  Retinopati diabetes

  Semakin tinggi nilai-nilai homocysteine ​​darah pada pasien dengan diabetes mellitus, semakin buruk kondisi degenerasi retina karena tingginya kadar gula darah. [P]

  Kerusakan radikal bebas

  Tingginya kadar homosistein dapat menyebabkan peningkatan laju sintesis metionin dan, dengan demikian, penurunan kadar sistein. Ini dapat menyebabkan kurangnya sistein, yang diperlukan untuk produksi glutathione (antioksidan paling kuat). [P] Proses semacam itu dapat menyebabkan peningkatan kerusakan akibat radikal bebas, kemungkinan penyebab utama aterosklerosis, yang diamati selama hiperhomosisteinemia.

  Kerusakan otak

  Homocysteine ​​bersifat neurotoksik, karena neuron yang tumbuh dalam larutan dengan homocysteine ​​mati. [P]

  Homocysteine ​​bertindak sebagai agonis untuk reseptor glutamat, termasuk reseptor NMDA, sehingga dapat membunuh sel-sel saraf dengan mengaktifkan jalur MAPK dan P38 MAPK. Homocysteine ​​juga membunuh sel-sel lain di otak, seperti sel glial (sejenis sel sistem kekebalan di otak). [P]

  HUBUNGAN ANTARA TINGKAT HOMOKITININ YANG MENINGKAT DAN PENGEMBANGAN PENYAKIT PARKINSON (www.omicsonline.org)

  Di otak, homocysteine ​​menyebabkan kerusakan pada mitokondria dan menekan produksi energi (ATP), dan juga berkontribusi pada pelepasan sitokrom C dan spesies oksigen reaktif. [P]

  Homocysteine ​​dapat menyebabkan kerusakan sawar darah-otak di otak melalui:

  • meningkatkan MMP-9 [P]
  • bertindak sebagai neurotransmitter rangsang pada reseptor NMDA, yang dapat meningkatkan stres oksidatif di otak [p, p]

  Peningkatan Homocysteine ​​dan Depresi

  Dalam satu penelitian, dengan partisipasi 924 laki-laki, ditunjukkan bahwa mereka yang memiliki kadar homocysteine ​​di sepertiga atas dari nilai referensi 2 kali lebih mungkin untuk mendiagnosis depresi, dibandingkan dengan mereka yang memiliki homocysteine ​​di sepertiga lebih rendah. [P]

  Studi lain menunjukkan bahwa orang-orang dengan kadar homocysteine ​​yang tinggi (> 12 μmol / L) cenderung memiliki nilai yang lebih rendah dari zat-zat penting yang diperlukan untuk produksi neurotransmitter yang terkait dengan peningkatan mood. [P] Memang, sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa kadar homocysteine ​​yang tinggi dikaitkan dengan kadar serotonin yang rendah.

  Beberapa ilmuwan percaya bahwa depresi pascapersalinan disebabkan oleh tingkat homosistein sementara tinggi. [P]

  Produksi tambahan vitamin B2, B6, B12 dan asam folat telah terbukti secara efektif mengurangi homocysteine ​​dan mengurangi gejala depresi [P].

  Peningkatan homosistein dan penyakit Alzheimer

  Tingkat homocysteine ​​yang tinggi dikaitkan dengan gangguan kognitif dan penyakit Alzheimer. [p, p].

  Sebuah studi Italia menemukan bahwa orang tua dengan kadar homocysteine ​​yang tinggi menunjukkan risiko tinggi terkena demensia. Mereka juga melakukan tes mental yang buruk. [P]

  Studi lain menemukan bahwa orang yang lebih tua dengan tingkat homocysteine ​​lebih dari 14 μmol / L hampir 2 kali lebih mungkin mengembangkan penyakit Alzheimer. [P]

  Sebagai contoh, para ilmuwan menemukan bahwa inkubasi sel-sel saraf dengan homocysteine ​​selama 5 hari meningkatkan produksi spesies oksigen reaktif 4,4 kali. Ini menyebabkan toksisitas yang kuat untuk neuron. [P]

  Peningkatan homosistein dan penyakit Parkinson

  Kadar homocysteine ​​yang tinggi dapat menyebabkan penyakit Parkinson. Kesimpulan semacam itu dibuat dalam sebuah studi di mana homocysteine ​​disuntikkan ke otak tikus, yang mengarah pada pengembangan penyakit Parkinson. [P]

  Perlu dipertimbangkan bahwa Levodopa dosis tinggi (L-DOPA, L-Dopa), meningkatkan tingkat dopamin, dan pengobatan utama untuk penyakit Parkinson, berkontribusi pada pertumbuhan homocysteine. [P]

  BEBERAPA EFEK DAN KONSEKUENSI TINGKAT HOMOKITININ YANG MENINGKAT (www.fxmedicine.com.au)

  Homocysteine ​​pada penyakit autoimun

  Homocysteine ​​tinggi dengan Hashimoto Thyroiditis (tiroiditis autoimun)

  Pada pasien dengan tiroiditis autoimun dalam serum homosistein meningkat. [P] Saat menerima Levothyroxine (T4 sintetik), kadar homosistein serum menurun. [P]

  Anemia pernisiosa sering terjadi pada pasien dengan tiroiditis autoimun, menunjukkan bahwa kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan peningkatan homosistein dan peningkatan kerentanan terhadap penyakit tiroid. [P]

  Meningkatkan fungsi kelenjar tiroid dapat membantu mengurangi homocysteine, terutama ketika menerima kadar asam folat yang memadai. [P]

  Peningkatan homosistein pada artritis reumatoid

  Tingkat homocysteine ​​meningkat pada pasien dengan rheumatoid arthritis. Pertumbuhan tersebut terkait dengan rendahnya tingkat asam folat, vitamin B12, komponen sistem komplemen C3 dan C4, serta penanda tinggi peradangan, termasuk cystatin C dan protein C-reaktif. [P]

  Peningkatan kadar homosistein pada psoriasis

  Orang dengan psoriasis, gangguan kulit autoimun yang umum, biasanya memiliki kadar homosistein yang tinggi dalam darah dan nilai asam folat yang rendah. [P]

  Satu studi menemukan bahwa "kadar homocysteine ​​dapat dianggap sebagai faktor risiko independen untuk pasien dengan psoriasis." [P] Kemungkinan peningkatan homocysteine ​​meningkatkan risiko serangan jantung pada pasien dengan psoriasis, meskipun mungkin ada faktor-faktor lain dari risiko ini. [P]

  Peningkatan homosistein dan sistemik lupus erythematosus

  Pada pasien dengan systemic lupus erythematosus (SLE), kadar homosistein plasma yang meningkat dicatat dibandingkan dengan orang sehat. [P] Pada saat yang sama, level homocysteine ​​ini berhubungan langsung dengan tingkat keparahan penyakit. [P]

  Peningkatan homosistein dan diabetes tipe 1

  Homocysteine ​​meningkat pada orang dengan diabetes tipe 1 dengan komplikasi, seperti kerusakan mata dan ginjal, tetapi tanpa adanya komplikasi, homocysteine ​​tidak meningkat. [P]

  Homocysteine ​​dan Multiple Sclerosis

  Beberapa penelitian menunjukkan peningkatan level homocysteine ​​pada multiple sclerosis, tetapi penelitian lain tidak menemukan hubungan yang serupa. [P] Nilai homocysteine ​​yang lebih tinggi diamati lebih banyak pada pasien pria. [P]

  FAKTOR-FAKTOR YANG BERBEDA - HYPERTENSION, OBESITY, DIABETES, MAKANAN DAN GAYA HIDUP DICOBA TINGKAT HOMOCYSTEIN (www.sciencedirect.com)

  Homosistein dan kanker

  Sel kanker yang tumbuh cepat membutuhkan sejumlah besar metionin untuk menghasilkan protein seluler karena metionin digunakan sebagai asam amino pertama dalam setiap sintesis protein.

  Sel-sel normal dapat menerima metionin dengan mengulang homocysteine, tetapi sel-sel kanker tidak dapat melakukan ini, sehingga tingkat homocysteine ​​yang tinggi biasanya didiagnosis selama diagnosis onkologis. [p, p] Selain itu, diasumsikan bahwa homocysteine ​​yang tinggi dapat dikaitkan dengan tingkat proliferasi tumor dan dengan peningkatan jumlah sel kanker. Ini mungkin mengindikasikan homocysteine ​​sebagai penanda perkembangan tumor dan kemanjuran pengobatan.

  Peningkatan homosistein dan osteoporosis

  Homocysteine ​​yang tinggi adalah faktor risiko osteoporosis. [P]

  Homocysteine ​​mampu [p]:

  • Meningkatkan aktivitas osteoklas (sel perusak tulang)
  • Mengurangi aktivitas osteoblas (sel-sel yang membangun jaringan tulang baru)
  • Meningkatkan MMP (enzim yang menurunkan matriks tulang)
  • Merusak hidroksiprolin (asam amino esensial untuk tulang), mitokondria, dan kolagen
  • Kurangi aliran darah ke tulang.
  DAMPAK HOMOCYSTEIN TERHADAP PENGEMBANGAN OSTEOPOROSIS (www.sciencedirect.com) TOLONG DICATAT BAHWA VITAMIN D MAMPU MEMILIKI SUMBER DAYA TULANG (ITU PENTING BAHWA TINGKAT VITAMIN INI BAIK

  Homocysteine ​​tinggi selama kehamilan

  Satu studi menemukan bahwa wanita dengan keguguran (keguguran) pada trimester kedua atau ketiga kehamilan didiagnosis dengan peningkatan kadar homosistein selama trimester pertama. [P] Selain itu, kadar homocysteine ​​meningkat secara signifikan pada wanita yang menunjukkan peningkatan tekanan selama kehamilan. [P]

  Keguguran keguguran (atau keguguran spontan, keguguran) dikaitkan dengan mutasi MTHFR C677T dan tingkat tinggi homosistein di antara wanita Asia Timur. [p, p]

  Wanita dengan preeklampsia memiliki kadar homocysteine ​​yang tinggi, dan kadar asam folat dan vitamin B12 serum yang rendah.

  Peningkatan homosistein pada periodontitis

  Periodontitis kronis (radang gigi dan gusi) dikaitkan dengan peningkatan kadar homocysteine. Nilai-nilai homocysteine ​​yang tinggi seperti itu kembali normal setelah perawatan periodontitis. [p, p]

  Peningkatan homosistein pada migrain

  Sementara sains masih belum sepenuhnya memahami penyebab migrain, beberapa dokter mengatakan bahwa homosistein dapat berkontribusi terhadap migrain melalui peradangan pembuluh darah, dan percepatan pembekuan darah (trombosis). Diketahui bahwa konsentrasi homocysteine ​​dalam cairan otak (cairan serebrospinal) meningkat pada pasien dengan migrain. [P]

  Suplementasi vitamin B tambahan mengurangi keparahan dan frekuensi serangan migrain. [P].

  Efek homocysteine ​​rendah

  Meskipun kurang umum dan kurang mungkin memiliki masalah daripada nilai-nilai tinggi, kadar homosistein yang rendah juga dapat menyebabkan masalah. Misalnya, tingkat homocysteine ​​yang memadai diperlukan untuk produksi faktor-faktor penting untuk detoksifikasi (misalnya, produksi glutathione), seperti sistein, taurin, sulfat. Dengan demikian, level rendah homosistein dapat membatasi jalur detoksifikasi dalam tubuh, yang akan berkontribusi pada pertumbuhan stres oksidatif. [P]

  Faktor-faktor yang meningkatkan homocysteine

  Selain penyakit radang yang dikaitkan dengan kadar homosistein yang tinggi, ada faktor-faktor lain yang berkontribusi pada pertumbuhan homosistein. Sebagai aturan, faktor-faktor yang meningkatkan kebutuhan untuk metilasi, meningkatkan tingkat homocysteine.

  Diet Kaya Metionin

  Diet tinggi metionin, seperti diet protein, dapat meningkatkan kadar homocysteine ​​dalam darah. [P]

  Guanidine asetat meningkatkan homocysteine

  Asetat Guanidine adalah prekursor kreatin. Metilasi guanidin asetat mengarah pada pembentukan kreatin. Penambahan guanidine asetat pada tikus meningkatkan tingkat homocysteine ​​hingga 50%, sementara asupan creatine dapat mengurangi tingkat homocysteine ​​sebesar 25%. [P]

  Penyakit ginjal

  Ginjal bertanggung jawab untuk mengeluarkan homocysteine ​​dari darah. [p, p] Ginjal juga membantu mengubah homocysteine ​​menjadi zat yang lebih aman. [P] Oleh karena itu, setiap penurunan fungsi ginjal menyebabkan akumulasi homosistein.

  Ini menjelaskan mengapa pasien dengan penyakit ginjal yang parah memiliki kadar homocysteine ​​yang sangat tinggi. Mereka juga menunjukkan peningkatan risiko terkena penyakit kardiovaskular hingga 30 kali lebih tinggi daripada orang sehat. [p, p] Selain itu, bahkan orang dengan masalah ginjal ringan memiliki tingkat peningkatan homosistein. [p, p, p]

  FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI DEGRADASI FUNGSI GINJAL. Penyakit terkait: diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular, anemia dan hiperfosfatemia. (www.semanticscholar.org)

  Tingkat homocysteine ​​yang tinggi, terlepas dari konsumsi zat-zat yang berkontribusi terhadap penurunannya (misalnya, B6 dan B12, asam folat), menunjukkan adanya masalah dengan ginjal. [p, p, p] Fakta ini menekankan bahwa meningkatkan fungsi ginjal dapat menjadi langkah penting dalam mengurangi kadar homosistein.

  Obat-obatan

  Peningkatan homosistein juga terlihat pada orang yang menggunakan obat-obatan tertentu, termasuk metotreksat dalam pengobatan rheumatoid arthritis, atau metformin untuk diabetes, atau cholestyramine, dengan trigliserida darah tinggi, atau niasin untuk menurunkan kolesterol, serta sejumlah obat antiepilepsi. [P]

  Stres

  Stres meningkatkan tingkat homocysteine ​​pada tikus. [P] Pada wanita, stres psikologis untuk sementara waktu meningkatkan kadar homocysteine, yang kembali ke tingkat normal setelah stres. [P]

  Quercetin

  Dalam percobaan pada sel kanker hati, penggunaan quercetin mendorong peningkatan yang signifikan dalam konsentrasi homocysteine. [P] Peningkatan homocysteine ​​di luar sel ini mungkin berhubungan dengan peningkatan metilasi. Karena itu, ada baiknya lebih berhati-hati saat menggunakan suplemen Quercetin. [P]

  Faktor-faktor lain yang meningkatkan homocysteine

  • Merokok (melalui pengurangan vitamin B6 dan B12)
  • Alkohol (mengurangi vitamin B6 dan folat)
  • Kafein (4 cangkir kopi - peningkatan 19-28%)
  • Hipodinamik

  Cara mengurangi homocysteine

  Peningkatan kadar homosistein membutuhkan perhatian dan langkah-langkah untuk menguranginya menggunakan diet, gaya hidup, minum berbagai obat, memulihkan fungsi ginjal. [P] Berikut adalah faktor-faktor kunci yang mempengaruhi tingkat homocysteine.

  Vitamin B dan asam folat

  Cara terbaik untuk mencegah peningkatan kadar homocysteine ​​adalah menyediakan tubuh Anda dengan asam folat, vitamin B12, dan vitamin B6 yang memadai.

  Hal ini dapat dilakukan dengan makanan, karena makanan yang mengandung buah-buahan, sayuran, sayuran berdaun gelap, telur, dan daging merah harus menyediakan cukup vitamin kelompok B yang diperlukan untuk mempertahankan homocysteine ​​pada tingkat yang sehat. Namun, pada orang dengan kadar homocysteine ​​tinggi, mengonsumsi suplemen asam folat dengan vitamin B6 dan B12 dapat menormalkan kadar homocysteine. [P]

  CARA MUNGKIN UNTUK MENGURANGI TINGKAT HOMOCYTEINE (www.sciencedirect.com)

  Asam folat dibelah oleh enzim MTFHR menjadi 5-methyltetrahydrofolate, yang memasok kelompok metil yang diperlukan untuk metabolisme homocysteine ​​menjadi metionin. [P] 5-methyltetrahydrofolate (5-MTHF) adalah bentuk aktif asam folat. Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen dengan 5-MTHF memberikan tingkat homocysteine ​​yang tinggi terhadap bahaya.

  Sebagai contoh, satu studi menunjukkan bahwa mengambil 5-MTHF dengan dosis 113 μg / hari mengurangi tingkat homocysteine ​​dengan rata-rata 14,6%. [P]

  Dengan penurunan homosistein, penting untuk mengonsumsi 5-MTGF, yang hampir 7 kali lebih kuat daripada asam folat biasa untuk meningkatkan kadar asam ini dalam darah. [P]

  Dalam studi ilmiah, produksi 5-MTHP dalam dosis 1.000 - 5.000 μg / hari membantu mencapai pengurangan yang diinginkan dalam konsentrasi homosistein plasma.

  Kolin dan betaine

  Kekurangan pada kelompok metil meningkatkan kadar homocysteine, sehingga mendapatkan zat tambahan seperti donor metil, seperti kolin dan betaine, dapat mengurangi tingkat homocysteine. Pada tikus, tingkat homocysteine ​​yang tinggi dapat dikurangi ketika suplemen dengan kolin dan betaine diperoleh. [p, p]

  Estrogen

  Tingkat estrogen yang tinggi dikaitkan dengan tingkat homocysteine ​​rata-rata yang lebih rendah. [P] Memang, selama kehamilan, wanita premenopause dan pascamenopause yang menggunakan terapi penggantian estrogen, kadar homosistein yang lebih rendah ditemukan dalam darah. [P]

  Hubungan antara estrogen dan homocysteine ​​ini dapat menjelaskan mengapa pria menunjukkan tingkat homocysteine ​​yang lebih tinggi daripada wanita. [P]

  Ini juga menjelaskan mengapa terapi estrogen mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. [P]

  Latihan fisik

  Dalam percobaan pada tikus dengan tumor ganas, latihan kekuatan meningkatkan metabolisme homosistein dan membantu hati lebih baik dalam mengatur peningkatan stres oksidatif. Olahraga mencegah pertumbuhan homocysteine, yang akan disebabkan oleh tumor, dan juga berkontribusi pada peningkatan glutathione. [P]

  Zat yang mengurangi efek berbahaya dari homocysteine

  • Melatonin [P]
  • Vitamin E [P]
  • Asam Alpha Lipoic [P]
  • Astragalus [P]
  • Kurkumin [P]
  • Statin
  • Aspirin

  Informasi di situs ini belum dievaluasi oleh organisasi medis mana pun. Kami tidak berusaha untuk mendiagnosis dan mengobati penyakit apa pun. Informasi di situs ini disediakan hanya untuk tujuan pendidikan. Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum bertindak berdasarkan informasi yang diperoleh dari situs ini, terutama jika Anda hamil, menyusui seorang ibu, minum obat, atau memiliki kondisi medis apa pun.